ย่าง Caesar Salad Flatbread Recipe

Con Poulos

กินสีเขียวของคุณเสิร์ฟบนยอดแบนของขนมปังแบน.

อัตราผลตอบแทน:

4


เสิร์ฟ

เวลารวม:

0

ชั่วโมง

30

นาที

ส่วนผสม
เกลือโคเชอร์
พริกไทยดำสด
1
กระเทียมกานพลูขนาดใหญ่สับละเอียด
1
มะนาว
1 ช้อนชา.
มัสตาร์ด Dijon
1/2 ช้อนชา.
ซอส Worcestershire
1
ปลากะตักสับละเอียด
2 ช้อนโต๊ะ.
บวก 2 ช้อนชา น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
2 ออนซ์.
Parmesan ขูดสด (ประมาณ 1/2 ถ้วย) บวกมากขึ้นสำหรับการให้บริการ
1 ปอนด์.
แป้งพิซซ่าละลายถ้าแช่แข็ง
1 ปอนด์.
อกไก่ไม่มีกระดูกไม่มีกระดูกขนาดเล็ก (ประมาณ 3)
1
กลางหัวผักกาดหอม romaine, ฉีกขาดเป็นชิ้นเล็ก ๆ
คำสั่ง
  1. ความร้อนสูงถึงปานกลาง โรย
    เกลือ 1/4 ช้อนชากระเทียม ใช้ขนาดใหญ่
    มีดถูและขูดเกลือลงในกระเทียม
    ที่จะทำให้วาง ถ่ายโอนไปที่ชามขนาดใหญ่.
  2. ขูดผิวมะนาวลงไป
    ชามแล้วบีบในน้ำผลไม้
    (คุณควรมี 3 ช้อนโต๊ะ) ปัดในมัสตาร์ด, Worcestershire, ปลากะตักและ
    2 ช้อนโต๊ะน้ำมัน ผัดใน Parmesan 1/4 ถ้วย.
  3. บนพื้นผิวที่มีฟูเบา ๆ ให้แป้งพิซซ่ารูปทรงรีเป็นรูปไข่ 12 นิ้วหรือ
    สี่เหลี่ยมผืนผ้า. วางบนแผ่นอบ.
  4. ตักไก่ด้วยน้ำมัน 1 ช้อนชาและ
    ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย 1/4 ช้อนชา
    ย่างจนสุกผ่าน 4 ถึง 6 นาที
    ต่อด้าน โอนไปยังคณะกรรมการตัด.
  5. แปรงด้านบนของแป้งพิซซ่า
    ด้วยน้ำมันที่เหลืออีก 1 ช้อนชา โอนไปที่
    ย่าง, น้ำมันด้านลงและปรุงอาหาร,
    ปกคลุมจนด้านบนจะเริ่มฟอง
    และด้านล่างกลายเป็นกรอบเกี่ยวกับ
    2 นาที. เลี้ยวพลางย่าง
    ด้านข้างกับ 1/4 ถ้วย Parmesan และปรุงอาหาร,
    ปกคลุมจนด้านล่างเป็นสีทอง
    น้ำตาลและกรอบ 2 ถึง 3 นาที โอน
    ไปยังคณะกรรมการตัด.
  6. หั่นไก่ โยนผักกาดหอม
    กับการแต่งกายแล้วค่อยๆพับในไก่ ช้อนสลัดด้านบน
    ขนมปังแบน เสิร์ฟพร้อมพริกไทยและ
    เพิ่มเติม Parmesan ถ้าต้องการ.

ต่อจำนวนบริโภค 536 CAL, 17 G FAT (4 G SAT FAT), 76 MG CHOL, 1,057 MG SOD, 39 G PRO, 57 G CAR, 5 G FIBER