สูตรสตูว์ – สูตรผักอิตาเลียน Stew

Cal / Serv:
135
อัตราผลตอบแทน:

10

เวลาเตรียมตัว:

0

ชั่วโมง

15

นาที

เวลารวม:

4

ชั่วโมง

15

นาที

ส่วนผสม
6 ออนซ์.
ถั่วเขียว
1 1/2 c.
หัวหอมหั่นแว่น
2 ช้อนชา.
กระเทียมสับละเอียด
1
มะเขือยาว
2
สควอชสีเหลืองขนาดใหญ่หรือบวบ
2
พริกหยวก
1
มันฝรั่งอบขนาดใหญ่
1 1/2 c.
ซอสมะเขือเทศ
1/4 c.
น้ำมันมะกอก
1 ช้อนชา.
เกลือ
คำสั่ง
  1. ใส่ถั่วเขียวหัวหอมและกระเทียมลงในหม้อหุงช้าขนาด 4 หรือ 4 ควอร์ ผสมส่วนผสมที่เหลือทั้งหมดลงในชาม เพิ่มลงในหม้อหุงช้า.
  2. ปิดฝาและปรุงอาหารใน 8 ชั่วโมงหรือสูง 4 ชั่วโมงจนผักนุ่ม.
Loading...