Reuben Wraps

obraz

Tom McWilliam
Cal / Serv:
397
výnosy:

4

Čas prípravy:

0

hodiny

25

min

Celkový čas:

0

hodiny

40

min

prísady
4
hladká alebo celozrnná múka tortilla zábaly
4 polievkové lyžice.
bez tuku tisíc ostrovných obväzov
6 c.
baby špenát
8 oz.
plátky 97% beztukovej medovo praženej a údenej morčacie prsia (ako je zdravá voľba)
4 oz.
tenké plátky s nízkym obsahom tuku
4 c.
sáčkované klasické zmesi chleba
Inštrukcie
  1. Spread každý tortilla s 1 lyžičkou lyžice. Vrchol každej z nich s okrajom s 1/4 špenátom, morčacím kolom, syrom a slaninou. Sťahujte pevne zo strany s výplňami.
  2. Každý z nich zabaľte do plastového obalu a nechajte ho zmraziť najmenej 15 minút. Strihať diagonálne na polovicu alebo tretinu.

Tipy a techniky

Loading...