สูตรพิซซ่าพิซซ่าเมดิเตอเรเนียนที่ดีที่สุด – วิธีทำพิซซ่าพิซซ่าเมดิเตอเรเนียน

ทะเลเมดิเตอร์เรเนียน Pita Pizzas 30-Minute Meal

Mike Garten

เชื่องความร้อนจากเนื้อเผ็ดกับฝนตกปรอยๆของโยเกิร์ตอัมพิล.

อัตราผลตอบแทน:

4


เสิร์ฟ

เวลารวม:

0

ชั่วโมง

24

นาที

ส่วนผสม
8 ออนซ์.
เนื้อดินไม่ติดมัน (อย่างน้อย 90%)
1
หอมเล็ก ๆ สีแดง (ประมาณ 4 ออนซ์) ครึ่งหั่นละเอียดและหั่นครึ่งหั่นบาง ๆ
1
กานพลูกระเทียมสับละเอียด
1 ช้อนชา.
ซอสร้อน
1 ช้อนชา.
ยี่หร่าพื้น
1/2 ช้อนชา.
ผักชีพื้น
1/2 ช้อนชา.
ขูดมะนาวขูดบวก 2 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว
เกลือโคเชอร์
พริกไทย
4
ขนมปัง pita
1 ช้อนชา.
น้ำมันมะกอก
4 c.
ทารก arugula
1/4 c.
โยเกิร์ตธรรมดา
2 ช้อนโต๊ะ.
อัลมอนด์หั่นบาง ๆ สับและสับ
คำสั่ง
  1. เตาอบความร้อนที่ 400 ° F ในชามขนาดใหญ่รวมเนื้อ, หอมสับ, กระเทียม, ซอสร้อน, ยี่หร่า, ผักชี, รสมะนาวและ 1/2 ช้อนชาเกลือและพริกไทยแต่ละ; กัน.
  2. จัด pitas บนแผ่นอบขอบและอบ 3 นาทีแล้วลบออกจากเตาอบและพลิก แบ่งเนื้อวัวผสมระหว่างพิซซ่ากระจายไปตามขอบ อบจนพิซซ่าร้อนๆและมีสีน้ำตาลทองและกรอบรอบขอบประมาณ 10 ถึง 12 นาที.
  3. ขณะเดียวกันให้หั่นฝอยหอมแดงด้วยน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาวและหยิบเกลือและพริกไทย ก่อนเสริฟให้พับใน arugula แบ่งระหว่าง pitas แล้วฝนตกปรอยๆกับโยเกิร์ตผสมกับน้ำมะนาวที่เหลือช้อนโต๊ะและโรยด้วยอัลมอนด์.

ต่อจำนวนบริโภค แคลอรี่ 325, 9.5 G FAT (3 G ซัลฟัล), 19 G โปรตีน, 680 MG SODIUM, 40 G CARB, 3 G FIBER

Loading...