วิธีการทำไก่, ถั่วเขียวและพาสต้าเบคอน – ไก่ที่ดีที่สุด, ถั่วเขียวและสูตรพาสต้าเบคอน

ไก่ Green Bean Bacon Pasta 30-Minute Meal

Danielle Occhiogrosso

คุณสามารถปรุงพาสต้าและถั่วเขียวในหม้อหนึ่งที่จะทำให้จานนี้ได้อย่างรวดเร็ว.

อัตราผลตอบแทน:

4


เสิร์ฟ

เวลารวม:

0

ชั่วโมง

25

นาที

ส่วนผสม
12 ออนซ์.
พาสต้าเพนเน่
8 ออนซ์.
ถั่วเขียวตัดและลดลงครึ่งหนึ่ง
4
เบคอนแผ่น
1 ปอนด์.
อกไก่ไม่มีกระดูก, ตัดเป็นชิ้น 1/2-inch
2 ช้อนโต๊ะ.
น้ำมะนาวสด
1
ไข่แดงใหญ่
2 ช้อนโต๊ะ.
ครึ่งต่อครึ่ง
5 ออนซ์.
ผักขมทารก
1 ออนซ์.
Parmesan, ขูด (ประมาณ 1/2 ถ้วย)
2
scallions หั่นบาง ๆ
คำสั่ง
  1. ปรุงพาสต้าต่อเส้นทางโดยใส่ถั่วเขียวลงในหม้อในนาทีสุดท้าย สำรองน้ำปรุงอาหาร 1/2 ถ้วยตวง ท่อระบายน้ำแล้วกลับพาสต้าและถั่วเขียวในหม้อ.
  2. ในขณะที่ในกระทะขนาดใหญ่บนกลางเบคอนปรุงอาหารจนกรอบ 3-4 นาทีต่อด้าน ถ่ายโอนไปยังแผ่นกระดาษเรียงรายและพังเป็นชิ้น ๆ เมื่อเย็น ทิ้งทุกอย่างยกเว้น 1 ช้อนโต๊ะเบคอนทอดแล้วกลับไปปานกลาง.
  3. ปรุงไก่จนเป็นสีน้ำตาลทองและสุกผ่านโยนครั้งเดียว 6 ถึง 8 นาที; ลบออกจากความร้อนและโยนด้วยน้ำมะนาว ในชามขนาดเล็กตีไข่แดงและครึ่งและครึ่ง ผสมไข่กับพาสต้าและถั่วเขียวแล้วพับในไก่ผักขม Parmesan และ 1/4 ถ้วยพาสต้าน้ำโยนเพื่อขนและเพิ่มน้ำพาสต้าเพิ่มเติมถ้าจำเป็น พับใน scallions และด้านบนด้วยเบคอน.

ต่อจำนวนบริโภค 570 แคลอรี่, 13 G FAT (5 G ซัลฟัล), 43 G โปรตีน, 355 MG SODIUM, 70 G CARB, 5 G FIBER

Loading...