ย่างสควอชที่ดีที่สุดสูตรขนมปังกระเทียม – วิธีการทำสเต็กย่างกระเทียมขนมปัง

ย่าง squash garlic bread

Con Poulos

Ricotta, กระเทียม, และผักย่างให้ขนมปังกระเทียมนี้ฟื้นฟูฤดูร้อน.

Cal / Serv:
325
อัตราผลตอบแทน:

6


เสิร์ฟ

เวลารวม:

0

ชั่วโมง

30

นาที

ส่วนผสม
3

บวบขนาดเล็ก

2

สควอชฤดูร้อน

3 ช้อนโต๊ะ.

บวกน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา

1/2 ช้อนชา.

เกลือ

1/2 ช้อนชา.

พริกไทย

1

หัวหอมพวง

1

ขนมปัง ciabatta ขนาดใหญ่ (10 นิ้วต่อ 7 นิ้ว)

1

กระเทียมกานพลูขนาดใหญ่

1/2 c.

ricottta

1/2

มะนาว

คำสั่ง
  1. ตัดบวบและสควอชฤดูร้อนยาว¼นิ้วหนา แปรงด้วยน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยและย่างที่มีขนาดปานกลางจนชื้อและนุ่มนวล 3 นาทีต่อข้าง โยนตะแกรงด้วยน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชาและตะแกรงหมุนเป็นครั้งคราว โอนไปยังกระดานและตัดเป็นชิ้น.
  2. แยกขนมปัง ciabatta และย่างจนกว่าจะปิ้งขนมปัง, 1 นาทีต่อด้านแล้วถูแต่ละด้านตัดด้วยกระเทียมกลีบขนาดใหญ่ 1 และแปรงด้วย 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก.
  3. กระจาย ricotta ในแต่ละครึ่งแล้วด้านบนด้วยบวบ, สควอชและ scallions มะนาว Zest บนและละอองฝนกับน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ.

ต่อจำนวนบริโภค แคลอรี่ 325 แคลอรี 14 G (4.5 G ซัลเฟต), โปรตีน 12 G, โซเดียม 530 MG, คาร์บอน 39 G, เส้นใย 3 G

ค่าใช้จ่ายต่อการให้บริการ $ 1.12

สิ่งที่คุณต้องการ: มะนาว zester ($ 7, amazon.com)

Loading...