ภาพ

Anastassios Mentis

เมื่อคุณอยากพาสต้า แต่ไม่มี marinara ในมือลองใช้สูตรนี้ที่จะโยนลูกชิ้นไก่งวงสำเร็จรูป rigatoni ถั่วเขียวแช่แข็งและมะเขือเทศองุ่นที่มีน้ำสลัดอิตาเลียนที่มีไขมันลดลง.

Cal / Serv:
444
อัตราผลตอบแทน:

4

เวลาเตรียมตัว:

0

ชั่วโมง

5

นาที

เวลารวม:

0

ชั่วโมง

25

นาที

ส่วนผสม
1
น้ำซุปไก่สามารถ
1 c.
น้ำ
1/2 ปอนด์.
mini-rigatoni pasta
1
แพ็คเก็ตแช่เย็นพร้อมลูกชิ้นไก่งวงอิตาเลียน
1
กล่องถั่วเขียวแช่แข็ง
1 จุด.
มะเขือเทศสีดา
3 ช้อนโต๊ะ.
น้ำสลัดอิตาเลียนไขมันต่ำ
1/2 c.
หั่น Parmesan
เสิร์ฟพร้อมกับ: Parmesan ขูดเพิ่มเติม
คำสั่ง
  1. นำน้ำซุปและน้ำไปต้มในกระทะ nonstick ขนาดใหญ่ ผัดพาสต้าปิดฝาลดความร้อนสูงปานกลางและปรุงอาหาร 10 นาทีกวนเป็นครั้งคราว ผัดลูกชิ้นถั่วเขียวมะเขือเทศและน้ำสลัดอิตาเลียน กลับไปต้ม ปิดฝาลดความร้อนปานกลางและเดือดกรุ่น ๆ ประมาณ 5 นาทีกวนจนพาสต้านุ่มและดูดซับของเหลวมากที่สุด.
  2. ถอดออกจากความร้อน ผัดใน 1/2 ถ้วย Parmesan เสิร์ฟพร้อมกับ Parmesan มากขึ้น.