เนื้อวัว vegetable and noodle stir fry

Con Poulos; การจัดเตรียมอาหารโดย Vivian Lui; การออกแบบท่าเทียบเรือโดย Marina Malchin

ก๋วยเตี๋ยวที่มีกลิ่นรสและเนื้อสัมผัสมีก๋วยเตี๋ยวผัดเผ็ดร้อนน้ำผลไม้เข้มข้นในส่วนที่เหลือของจานและเป็นฐานที่เหมาะสำหรับสลัดตัวหนานี้.

Cal / Serv:
538
อัตราผลตอบแทน:

4

เวลาเตรียมตัว:

0

ชั่วโมง

20

นาที

เวลารวม:

0

ชั่วโมง

20

นาที

ส่วนผสม
6 ออนซ์.
ก๋วยเตี๋ยวข้าว
3 ช้อนโต๊ะ.
ซอสถั่วเหลืองโซเดียมต่ำ
2 ช้อนโต๊ะ.
น้ำมะนาวสด
2 ช้อนชา.
น้ำผึ้ง
1 ช้อนชา.
แป้งข้าวโพด
1 ช้อนโต๊ะ.
ขิงสดขูด
2 ช้อนโต๊ะ.
น้ำมันคาโนล่า
3
ก้านคื่นฉ่าย
2
พริกหวาน (สีแดง 1 สีส้ม)
2
กานพลูกระเทียม
1
สามารถหั่นบาง ๆ น้ำเกาลัด
1 ปอนด์.
สเต็กเนื้อสันนอก
พริกไทยดำ
1 c.
Edamame แช่แข็ง
คำสั่ง
  1. ปรุงก๋วยเตี๋ยวตามทิศทางของแพ็คเกจ ในชามปัดด้วยกันซอสถั่วเหลืองน้ำมะนาวน้ำผึ้งแป้งข้าวโพดและน้ำ 1/4 ถ้วย; กวนขิง.
  2. ขณะเดียวกันใส่น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะในกระทะขนาดใหญ่ที่มีความร้อนสูงปานกลาง ผัดผักชีฝรั่งและพริกเป็นเวลา 3 นาที เพิ่มกระเทียมและเกาลัดและผัดประมาณ 1 นาที; โอนไปยังชาม.
  3. อุ่นน้ำมันช้อนโต๊ะที่เหลืออยู่เหนือความร้อนที่มีความร้อนปานกลาง ปรุงรสด้วยเนื้อพริกไทยดำ 1/2 ช้อนชาและน้ำตาล 2 ถึง 3 นาที เพิ่มส่วนผสมซอสถั่วเหลืองและปรุงอาหารเป็นเวลา 1 นาที.
  4. กลับผักไปที่กระทะ เพิ่ม edamame และปรุงอาหารกวนจนร้อนผ่านประมาณ 1 นาที เสิร์ฟพร้อมก๋วยเตี๋ยว.