ไก่มะม่วงไทย – สูตรไก่ง่าย

ภาพ

Jim Franco

เสิร์ฟบนเตียงของใบกะหล่ำปลีจานนี้คาร์โบไฮเดรตต่ำผสมกับมะม่วงแกงเผ็ดแกงเผ็ดซอสและเนื้อไก่ไม่มีกระดูกสำหรับอาหารรสเผ็ดเล็กน้อย.

Cal / Serv:
228
อัตราผลตอบแทน:

4

เวลาเตรียมตัว:

0

ชั่วโมง

10

นาที

เวลารวม:

0

ชั่วโมง

20

นาที

ส่วนผสม
1
มะม่วง
1
โถต้มยำกุ้งแกงมัสมั่นสูตร 10 นาที
1 ปอนด์.
ไม่มีกระดูกขาไก่ไม่มีกระดูก
คำสั่ง
  1. ใส่ 1/2 ถ้วยมะม่วงและซอสในเครื่องประมวลผลอาหารหรือเครื่องปั่นและทำจนเนียน.
  2. ความร้อน 1 ช้อนชาน้ำมันในกระทะ nonstick ขนาดใหญ่มากกว่าความร้อนสูงปานกลาง ใส่ไก่และแซะ 5 นาทีหรือจนเป็นสีน้ำตาล.
  3. เพิ่มส่วนผสมซอสและนำไปเคี่ยว หลน 3 นาทีหรือจนกว่าไก่จะสุกผ่าน ผัดมะม่วงที่เหลือ เสิร์ฟในใบผักกาดหอมหรือมากกว่าข้าวโรยด้วยผักชีสับถ้าต้องการ.
  4. เสริฟพริกแดงหั่นบางเบาพร้อมกับไก่.
  5. โรยหน้าด้วยมิ้นท์หรือใบโหระพาและย่างอัลมอนด์หั่นบาง ๆ.
Loading...