ภาพ

Con Poulos

พร้อมใน 5 นาที – ไม่จำเป็นต้องมีกระทะ!

อัตราผลตอบแทน:

2

เวลาเตรียมตัว:

0

ชั่วโมง

5

นาที

เวลารวม:

0

ชั่วโมง

5

นาที

ส่วนผสม
2
ไข่ขนาดใหญ่
1 ช้อนโต๊ะ.
ผักชีฝรั่งสับละเอียด
1 ช้อนโต๊ะ.
กระเทียมสับละเอียด
เกลือโคเชอร์
พริกไทยดำ
2
muffins ภาษาอังกฤษ toasted
2
ชิ้น Cheddar
1
พลัมมะเขือเทศหั่นบาง ๆ
คำสั่ง
  1. แตกไข่ลงในถ้วยตวง เพิ่มสมุนไพรและหยิกแต่ละเกลือและพริกไทยและปัดด้วยส้อมเพื่อรวม แบ่งส่วนผสมระหว่างแคร็กกิน 7 ออนซ์กับไมโครเวฟที่อุณหภูมิสูงจนสุกผ่าน (จะเพิ่มขึ้น), 30 ถึง 45 วินาที.
  2. ด้านบนแต่ละมัฟฟินภาษาอังกฤษกับชีสมะเขือเทศและไข่.

PER SANDWICH 325 CAL, 15.5 G FAT (7 G SAT FAT), 214 MG CHOL, 507 MG SOD, 18 G PRO, 29 G CAR, 1 G FIBER