ภาพ

Mary Ellen Bartley

Orzo เป็นพาสต้าขนาดเล็กที่มีลักษณะเป็นข้าวที่ทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบเหมาะสำหรับการกรอกข้อมูลเพื่อช่วยในการจับเนื้อหมูบดมะเขือเทศหั่นฝอยยี่หร่าและผักโขมในพริกขี้หนูสีเหลือง.

Cal / Serv:
328
อัตราผลตอบแทน:

4

เวลาเตรียมตัว:

0

ชั่วโมง

10

นาที

เวลารวม:

0

ชั่วโมง

35

นาที

ส่วนผสม
4
พริกใหญ่
สเปรย์แบบ nonstick
1/2 c.
พาสต้า orzo
8 ออนซ์.
เนื้อดินลีน
1 c.
หัวหอมสับ
2 ช้อนชา.
เมล็ดยี่หร่าและออริกาโน
1
มะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋ากับกระเทียม
1/2 c.
หั่นบาง ๆ มอสซาเรลล่า
เครื่องปรุง: ใบโหระพาสับ (ไม่จำเป็น)
คำสั่ง
  1. ไก่เนื้อร้อน วางแผ่นอบที่หุ้มขอบด้วยฟอยล์ที่ไม่ลื่น ใส่พริกตัดด้านลงในกระทะ; พริกไทยเคลือบด้วย nonstick spray.
  2. ต้ม 12 นาทีเลี้ยวอีกครั้งจนหอมและอ่อนนุ่ม ลดอุณหภูมิเตาอบที่ 400 ° F.
  3. ในขณะเดียวกันนำหม้อขนาดปานกลางของน้ำเค็มเบาไปต้ม เพิ่มออร์โธและปรุงอาหารตามที่กำหนดไว้ ท่อระบายน้ำ.
  4. ในขณะที่พ่อครัวทำอาหารพาสต้าให้ถาดกระป๋อง nonstick ขนาดใหญ่พร้อมกับสเปรย์แบบ nonstick ความร้อนเหนือความร้อนปานกลาง เพิ่มเนื้อวัวเนื้อหอมยี่หร่าและออริกาโน ปรุงอาหาร 6 นาที, แบ่งเนื้อด้วยช้อนไม้จนเนื้อเป็นสีน้ำตาลและหัวหอมจะอ่อนโยน ถอดออกจากความร้อน.
  5. เพิ่ม orzo มะเขือเทศกับน้ำผลไม้ของพวกเขาและ mozzarella เพื่อ skillet; โยนไปผสมแล้วเติมพริก ผิง 5 นาทีหรือจนชีสละลาย โรยด้วยใบโหระพา.