ภาพ

Tina Rupp
Cal / Serv:
125
อัตราผลตอบแทน:

12

เวลาเตรียมตัว:

0

ชั่วโมง

20

นาที

เวลารวม:

0

ชั่วโมง

20

นาที

ส่วนผสม
1 1/2 c.
ข้าวสาลี bulgur
1/2 c.
น้ำมะนาวสด
1/4 c.
น้ำมันมะกอก
เกลือโคเชอร์
พริกไทย
4
พริกหยวก
1
แตงกวาไร้เมล็ด
6
หัวหอม
3/4 c.
สับผักชีฝรั่งสด
1/4 c.
สับสะระแหน่สด
คำสั่ง
  1. ปรุง bulgur ตามทิศทางแพคเกจ.
  2. ในชามขนาดใหญ่ให้ปั่นด้วยน้ำมะนาวน้ำมันเกลือช้อนชา 1 1/2 ช้อนชาและพริกไทย 1/2 ช้อนชา ใส่พริกหยวกแตงกวาและหัวหอมแล้วโยนให้เข้ากัน.
  3. เพิ่ม bulgur และผักชีฝรั่งลงไปในส่วนผสมของพริกไทยและโยนให้เข้ากัน พับสะระแหน่ก่อนเสริฟ.

เคล็ดลับและเทคนิค