ภาพ

เมล็ดข้าวที่อุดมด้วยโปรตีนนี้เป็นฐานที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาหารที่หลากหลาย ที่นี่คุณจะได้พบกับความสนุกสนานและความหลากหลายในการใช้ซุปเปอร์ฟู้ดในเค้กที่คุณชอบ!

ภาพ

Christopher Testani
ซุปมะเขือเทศ – Quinoa

นี้ซุปคลาสสิกที่ได้รับจะทำให้ heartier และร่ำรวยด้วยการเพิ่ม quinoa.

รับสูตร.

ภาพ

Christopher Testani
ปลาแซลมอนน้ำผึ้งกับสลัด Quinoa

นี้ปลาแซลมอนที่เรียบง่ายและการจับคู่ quinoa เป็นมื้ออาหารเช้าที่รวดเร็วทั้งครอบครัวจะเพลิดเพลินไปกับ.

รับสูตร.

ภาพ

Con Poulos
ชามกุ้ง

ผู้ใหญ่และเด็กทั้งสองจะรักชามใหญ่นี้ของเตาอบคั่วย่าง, กุ้ง, quinoa และอะโวคาโด.

รับสูตร.

ภาพ

Emily Kate Roemer
Baked Pepper แจ็ค Quinoa Skillet

Ooey gooey เนยแข็งละลายได้ดีกว่า quinoa และ broccoli ในจานกระทะนี้.

รับสูตร.

ภาพ

Steve Giralt
สลัด Quinoa Tabbouleh

จานโปรตีนและเส้นใยอาหารที่อุดมด้วยนี้จะช่วยให้เด็ก ๆ.

รับสูตร.

ภาพ

มักอบบ่อย
พิซซ่า Quinoa Bites

ขนมขบเคี้ยววิเศษขนาดเล็ก ๆ นี้จะทำให้ลูก ๆ ของคุณต้องการอาหารมากขึ้น.

รับสูตรที่ Live Well Bake บ่อยครั้ง.

ภาพ

Jonathan Boulton
ข้าวผัด quinoa

ข้ามการนำข้าวไปผัดกับข้าวผัดข้าวโพดที่อร่อยและมีสุขภาพดีนี้.

รับสูตรที่ Delish.

ภาพ

Chelsea Lupkin
ไก่ Enchilada Quinoa

คลาสสิกเม็กซิกันนี้ได้รับการปรับปรุงใหม่โดยการแทนที่ tortillas กับ quinoa ที่มีสุขภาพดี.

รับสูตรที่ Delish.

ภาพ

Damn Delicious
Quinoa Chili

ถ้วยแห่งความสบายนี้เต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ.

รับสูตรที่ Damn Delicious.

ภาพ

ลิตเติ้ลไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ
Cheesy Quinoa

ด้วยรสชาติของแม็คและชีสลูก ๆ ของคุณจะเสิร์ฟผ้าพันคอทั้งหมด.

รับสูตรอาหารที่ Healthy Foodies ลิตเติ้ล.