ภาพ

Jupiterimages Unlimited

การสมรสไม่ใช่ความรักและดอกไม้ ในความเป็นจริงก็มักจะไม่ ไม่ว่าคุณจะแต่งงานกันมาหนึ่งปีหรือสามสิบปีแนวคิดเหล่านี้สำหรับการปฏิรูปการแต่งงานของคุณอาจช่วยให้คุณออกจากร่องตามปกติได้!

ในวันที่สี่ของเราฉันแทงสามีของฉันอยู่ในหัวใจ อืมใช่มันเป็นเรื่องของกระดูกสันอกและเขาใส่ชุดป้องกัน เรากำลังฟันดาบ ฉันชนะแล้ว เดวิดถอยออกจากเสื่อ, หัวเราะด้วยความไม่เชื่อและเราหัวเราะตลอดทางกลับบ้าน.

การฟันดาบเป็นเรื่องที่ไกลที่สุดจากสิ่งที่เราทำโดยปกติ แต่หลังจาก 21 ปีของการแต่งงานเรากำลังมองหาวิธีที่จะนำความแปลกใหม่มาสู่ความสัมพันธ์ของเรา การศึกษาเมื่อไม่นานมานี้แสดงให้เห็นว่าการมีคืนวันที่ปกติไม่เพียงพอที่จะทำให้คู่รักออกจากทางเดินที่ไม่โรแมนติก ตามที่ Arthur Aron, PhD, ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่ Stony Brook University, ไปในวันที่น่าสนใจเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการแต่งงาน การรับประทานอาหารเย็นที่ร้านอาหารเก่าเดียวกันในแต่ละสัปดาห์จะนำมาสู่ความสัมพันธ์แบบ ho-hum กับความสัมพันธ์แบบ ho-hum อย่างไรก็ตามดร. อารอนกล่าวว่าคุณต้องทำให้เป็นประเด็นสำคัญในการลองทำสิ่งใหม่ ๆ.

“เมื่อไหร่ก็ตามที่คู่รักทำอะไรบางอย่างร่วมกันก็อาจสนุก แต่เมื่อมันน่าตื่นเต้นจริงๆความสนุกสนานที่ได้รับเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์” ดร. Aron พูดว่า “เมื่อคุณทำสิ่งที่น่าตื่นเต้นในฐานะปัจเจกบุคคลจะไม่มีผลกระทบต่อการแต่งงานของคุณ แต่เมื่อคุณทำสิ่งต่างๆร่วมกันเป็นคู่คุณจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงความคิดเกี่ยวกับคู่ของคุณได้ในขณะที่เกิดขึ้นคุณรู้สึกตื่นเต้นและรู้สึกดีเมื่อ คุณทำสิ่งที่สนุกเหล่านี้และ yourpartner มีส่วนเกี่ยวข้องกับมันเป็นรางวัลและอาจจะเป็นบวกมากสำหรับการแต่งงานของคุณ. ”

กล่าวอีกนัยหนึ่งเมื่อคุณมีความสุขกับคู่สมรสของคุณคุณจะเริ่มคิดว่าเขาเป็นเรื่องสนุก นี้ฟังเหมาะสม. ฉันยังรักเดวิด แต่เช่นเดียวกับคู่สมรสใด ๆ ที่แต่งงานมาเป็นเวลานานเราอยู่ในกิจวัตร: ออกไปกับเพื่อนบางคน จับภาพภาพยนตร์ Splurge เป็นครั้งคราวสำหรับร้านอาหารแฟนซี อ้าปากค้าง มากของการสนทนาของเราเกี่ยวกับเด็กของเราที่ฉันถูกเริ่มสงสัยว่าจะเกิดอะไรขึ้นไม่กี่ปีลงที่ถนนเมื่อเรากลายเป็น nesters ว่างเปล่า … เราจะพูดคุย?

นั่นคือสิ่งที่คู่แต่งงานหลายคู่เผชิญดร. อารอนกล่าว “หลังจากที่ในขณะที่คุณไม่ได้มากที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเพียงแค่การวางแผนวันที่เหล่านี้สามารถให้คุณบางสิ่งบางอย่างเพื่อหารือเกี่ยวกับ.” ดังนั้นอาวุธที่มีข้อมูลที่ฉันได้เรียนรู้จากดร. อารอนเดวิดและฉันตัดสินใจที่จะทำการทดลองเดทของเราเอง.

วันที่ 1: โรงละคร ตอนแรกไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเกิดวันที่ดูไม่ปกติ ผมเริ่มเล็ก: เราจะไปนิวยอร์กซิตี้ประมาณหนึ่งชั่วโมงจากที่ที่เราอาศัยอยู่ ในเว็บไซต์ของโรงละครฉันทำคะแนนตั๋วสำหรับการแสดงออฟบรอดแบนด์ ราคา? เพียง 7 เหรียญต่อครั้ง เราจะผิดพลาดได้อย่างไร?

ตอนเย็นไม่ค่อยเริ่มดีนัก เดวิดไม่ได้สังเกตว่าฉันได้แต่งตัวขึ้น – เขายุ่งอยู่กับการรำคาญว่าปกติแล้วฉันก็วิ่งช้าๆ การจราจรลุกโกรก ฉันกำลังสนทนาเกี่ยวกับสถานการณ์การทำงานของเพื่อน (ซึ่งฉันคิดว่าเป็นเรื่องที่น่าสนใจ) เมื่อดาวิดคิดประโยคให้ฉันแล้วสมมติว่าเขารู้ว่าฉันกำลังจะพูดอะไร ฉันเกลียดที่! และฉันก็บอกให้เขารู้ เขาตะคอกกลับมาที่ฉันเพราะใจร้อนและนั่นก็เป็นการสิ้นสุดการสนทนา.

เราไม่ได้พูดอีกจนกว่า 30 นาทีต่อมาเมื่อเรามาถึงช่วงเย็น ฉันคิดว่าตอนเย็นกำลังจะถึงวาระและฉันก็โกรธที่ฉันแทบจะมองเขาไม่ได้ เขาตัดฉันออกตลอดเวลาฉันคิด พยายามที่จะนัดพบเป็นภัยพิบัติ! จากนั้นเราก็มีไวน์สักแก้ว สถานที่ที่เราเลือกคือสุดฮิปและอาหารอร่อย หลังจาก 30 นาทีด้วยกันในที่เย็นนี้ฉันก็เย็นมากเกินไป เหตุใดฉันจึงทำให้เอะอะเกี่ยวกับเขาขัดขวางฉัน? เราอยู่ในสถานที่ที่สนุกและฉันทำให้ตัวเองน่าสังเวช ฉันล้วงเข้าไปในมือของเขาและในไม่ช้าเราก็นึกขึ้นมาได้ว่างานปาร์ตี้ไหนที่เราจะโยนถ้าทำได้.

เขาขออภัยที่ขัดจังหวะฉันและเมื่อเราเดินเข้าไปในโรงละครเราก็เห็นและได้ยินคนที่น่าสนใจมากขึ้นและการสนทนาที่ผิดปกติในเวลา 10 นาทีกว่าที่เราทำใน 10 วันของชีวิตชานเมืองของเรา มุ่งหน้ากลับบ้านหลังการแสดงฉันตระหนักว่าทั้งเย็นได้ผ่านไปโดยที่เราไม่พูดถึงเด็ก ๆ แต่ความรู้สึกทั้งหมดของเราได้รับการกระตุ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งความรู้สึกของเราในการสัมผัสมากถือมือถือกลายเป็นแขนถือกลายเป็นสะโพกไหล่ … ดีคุณจะได้รับส่วนที่เหลือ เราปรับตัวเข้ากันดีกว่าตอนที่เราออกไป.

วันที่ 2: ย้อนเวลากลับ ฉันตัดสินใจว่าจะสนุกไปกับการกำเนิดของความรักของเรา จุดแรกของเราใน New Haven, Connecticut คือร้านหนังสือ – คาเฟ่ฉากของสโคนและกาแฟหลายแห่งด้วยกัน เราระลึกถึงช่วงเวลาที่เราต้องการขูดตู้หนังสือของคาเฟ่ซึ่งฝันถึงวันหยุดพักผ่อนที่แปลกใหม่และชีวิตในอนาคต เมื่อถึงเวลาที่เราเสร็จสิ้นการทำกาแฟของเราและมุ่งหน้าไปข้างนอกเรารู้สึกเหมือนคู่รัก 20 คนที่เราเจอเมื่อได้เจอกันเป็นครั้งแรก ถนนที่คุ้นเคยจัดความทรงจำในทุกมุมและฉันสังเกตเห็นว่าฉันไม่ได้รับภาระหนักด้วยความคิดในสิ่งที่รออยู่บ้านหรือสิ่งที่ฉันกำลังทำอาหารมื้อค่ำ (ใครรู้ว่าช่วงบ่ายอาจสนุกมาก?) แต่ฉันจำได้ว่าเรารู้สึกอย่างไรเมื่อเราอาศัยอยู่ในเมืองนั้น – ว่าโลกนี้เต็มไปด้วยความเป็นไปได้และทุกอย่างจะดีถ้าเราเผชิญหน้ากับมัน ฉันตระหนักเหมือนกันว่าเราประสบความสำเร็จเท่าไรตั้งแต่ยังเป็นเด็ก ๆ ที่บ้านอาชีพ รู้สึกดี.

วันที่ 3: นั่งเรือเหาะ ฉันเริ่มค้นหาเว็บไซต์และหนังสือพิมพ์ท้องถิ่นและนิตยสารสำหรับนอกสถานที่ จำได้ว่าดร. อารอนกล่าวว่าเรายังมีพันธะด้วยการเอาชนะความท้าทายด้วยกันผมขอแนะนำให้ไปเที่ยวสวนสนุกในท้องถิ่นของเราซึ่งผมกลัวที่จะนั่งรถไฟเหาะ.

ดร. Aron ได้ให้คำแนะนำในการอธิบายว่าการทำอะไรบางอย่างร่วมกันซึ่งคุณกลัวเสมออาจเป็นประโยชน์อย่างมากต่อความสัมพันธ์นี้ได้อธิบายว่าเมื่อเราตกอยู่ในห้วงแห่งความรักแล้วสารเคมีที่เรียกว่า dopamine ถูกปล่อยออกมาในสมองของเรา ซึ่งโดยทั่วไปทำให้เรารู้สึกดี เมื่อคุณทำสิ่งที่น่าตื่นเต้นและใหม่คุณจะได้รับการปล่อย dopamine เดียวกันและถ้าคุณทำพวกเขากับคู่ของคุณคุณจะเชื่อมโยงความหงุดหงิดกับเขา.

ที่มังกร Coaster เส้นยาวและฉันได้กลายเป็นหินมากขึ้นขณะที่ฉันได้ยินเสียงกรีดร้องและร้องเสียงกรี๊ดของรถบนรถไฟ เมื่อถึงเวลาแล้วเราก็แขวนอยู่กับแขนของดาวิด.

รถยึดแน่นขึ้นและฉันจับแถบความปลอดภัยด้วยความแรงทั้งหมดของฉัน เดวิดข้ามแขนของเขาเหนือฉัน หยดแรกคืออะไร แต่แล้วแทร็คเพิ่มขึ้นอีกครั้งและเนินเขาต่อไปคือ … น่าตื่นเต้น! นั่งทั้งกินเวลาน้อยกว่าสามนาที แต่ฉันรักมัน! เมื่อเราออกไปฉันก็กระโดดลงไปขณะที่ฉันวิ่งไปดูภาพของเราที่ตู้.

ความหวาดกลัวของฉันขณะที่เรารอให้นั่งเดวิดมีเสน่ห์เขาพูดในภายหลัง จากนั้นความตื่นเต้นของฉันหลังจากนั้นทำให้เขานึกถึง “หัวเทียน” ที่เขาหลงรัก ส่วนฉันฉันไม่เคยพยายามที่จะทำมันโดยปราศจากเขาและมันทำให้ฉันนึกถึงว่าฉันมักพึ่งพาเขาบ่อยๆและความจริงที่ว่าเขาคอยฉันอยู่เสมอ เป็นการดีที่ต้องจำไว้.

ทุกครั้งที่เราพยายามทำอะไรบางอย่าง (ฟันดาบต่อไป) เราก็ออกไปขบขันกับตัวเองและในสถานการณ์ เราเริ่มสังเกตเห็นว่าความรู้สึกที่ดีจากวันที่อ้อยอิ่งในสัปดาห์ เรากำลังสร้างความทรงจำใหม่ ๆ และอีกสองสามวันต่อมาเรากำลังเล่าให้ฟังอีกครั้ง เมื่อครั้งสุดท้ายที่คุณกล่าวว่าเมื่อวันพฤหัสบดีที่ “ไม่ว่าภาพยนตร์ยอดเยี่ยมเมื่อวันเสาร์?” วันที่เหล่านี้ทำให้เราได้รับความบันเทิงและหัวเราะแม้กระทั่งหลายวันหลังจากนั้น ฉันตกใจว่าการทดลองกำลังทำงานอยู่และอาจเป็นส่วนที่ไม่คาดคิดมากที่สุดคือเมื่อเราแจ้งให้เพื่อนรู้เกี่ยวกับแผนการนัดพบใหม่ของเราคนที่เรารักได้ยินเกี่ยวกับการผจญภัยของเรา.

แม้กระทั่งวันที่แวบเข้าร่วมชมรมดาราศาสตร์สมัครเล่นในคืนหนึ่งของการเดินป่าก็สนุก ฉันนึกภาพตัวเองนอนอยู่ในทุ่งหญ้ามองจ้องดาวขณะที่ผู้เชี่ยวชาญอธิบายสิ่งที่เรากำลังมองหา แทนเรายืนอยู่ในที่จอดรถในที่มืดกับกลุ่มคนที่ตีกลับรอบมากของคำศัพท์ทางวิทยาศาสตร์ แต่ก่อนหน้านี้เราไปทานมื้อค่ำที่เมืองที่เราเคยไปมาก่อน ขณะที่เราเคี้ยวเบอร์เกอร์และมันฝรั่งทอดเดวิดกล่าวว่า “เราไม่เคยมาที่นี่มาก่อนนี่เป็นเรื่องที่ทำให้เราต้องออกจากร่องของเรา”

และนั่นคือจุดรวม อาจเป็นเรื่องบังเอิญ แต่เราไม่ได้มีการต่อสู้อีกเช่นที่เราทำในคืนแรกในช่วงเวลาของการทดสอบ ความรู้สึกที่ดีเหล่านี้มีผลต่อเนื่อง “ความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับความสัมพันธ์กับประสบการณ์ในเชิงบวกเป็นอย่างไร” ดร. อารอนกล่าว.

ฉันเชื่อมั่นมากที่สุด สัปดาห์ถัดไป: บทเรียนห้อยโหน! (ฉันไม่ได้ล้อเล่น!)