ภาพ

Getty Images

Julie Coraccio ใช้เวลา 20 ปีในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมกับเธอ “มันเหมือนกับว่าฉันติดอยู่ในกากน้ำตาลและไม่สามารถก้าวไปข้างหน้า” เธอเล่า วันหนึ่งเธอต้องเดือดร้อนเธอต้องปล่อยให้มันไป อยู่ตามลำพังในออฟฟิศของเธอเธอล้มลงกับพื้นด้วยความเศร้าโศกเศร้าและรู้สึกกลัว “ฉันจะไม่พบคนอื่น” เธอจำได้ว่าร้องไห้ “ฉันจะอยู่คนเดียวตลอดชีวิตที่เหลือของฉัน” แต่เธอก็พบความกล้าหาญที่จะลุกขึ้นเปลี่ยนชีวิตของเธอและทำในสิ่งที่ทำให้เธอมั่นใจและมีความสุข “ฉันได้สิ่งที่ฉันรักเช่นโบว์ลิ่ง – และนั่นคือที่ที่ฉันได้พบกับสามีของฉัน” เธออายุ 43 ปีและแต่งงานกันในอีกสิบเอ็ดเดือนหลังจากนั้น.

เรื่องราวของ Julie เกี่ยวกับโอกาสครั้งที่สองที่ความรักไม่เป็นไปตามที่คุณคิด แม้ว่าประสบการณ์ในชีวิตของคุณทำให้คุณสูญเสียความหวังและการค้นหาความรักอีกครั้งดูเหมือนจะไม่ได้เป็นไปได้จริงผู้เชี่ยวชาญหลายคนและผู้หญิงที่พบรักที่แท้จริงในชีวิตต่อมากล่าวว่ามีเหตุผลมากมายที่จะต้องพำนักอยู่ที่นั่น:

1

คุณมีสายสำหรับความรัก.

ภาพ

Getty Images

แม้ว่าคุณจะรู้สึกขี้เกียจเกี่ยวกับความโรแมนติคหลังจากผิดหวังแล้วก็ตามธรรมชาติของมนุษย์คือการแสวงหามิตรภาพและความสะดวกสบายในอ้อมกอดของอีกฝ่ายหนึ่ง Dr. Pepper Schwartz, PhD, ศาสตราจารย์วิชาสังคมวิทยาที่ University of Washington กล่าวว่า “ผู้คนมีสายใยเพราะความรักนั่นคือเหตุผลที่พวกเขากลับมาแม้จะมีความปวดใจและความสูญเสียก็ตาม” Dr. Pepper Schwartz, PhD, ศาสตราจารย์วิชาสังคมวิทยาที่ University of Washington, และผู้เชี่ยวชาญด้านความรักและเพศสำหรับ AARP กล่าว “ไดรฟ์ของเราสำหรับสหภาพเป็นส่วนหนึ่งของสายพันธุ์ของเราเช่นเดียวกับสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมเกือบทั้งหมดการอยู่รอดของเรามีแนวโน้มมากขึ้นเมื่อเราพันธบัตรกับอีกคนหนึ่งและเผชิญหน้ากับโลกในฐานะทีมเราถูกดึงออกมาอย่างไม่อาจต้านทานได้ต่อกันและกัน”

2

คุณไม่มีทางรู้ว่ามีอะไรอยู่รอบ ๆ.

ภาพ

Getty Images

อาจต้องใช้เวลาทำงานเพื่อเปิดใจให้รักอีกครั้ง แต่ความโรแมนติกสามารถแสดงได้ในสถานที่ที่คุณไม่เคยคิดและความรู้สึกสามารถพัฒนาได้โดยไม่คาดฝัน “สิ่งหนึ่งที่เกิดขึ้นอีกครั้งและอีกครั้งคือเรื่องราวความรักที่คนที่เกี่ยวข้องได้พบความรักโดยไม่คาดฝัน” Schwartz กล่าว “หลายคนที่ยอมแพ้ความรักก็ต้องแปลกใจและพบว่าพวกเขาจะตกหลุมรักอีกครั้งหัวใจของมนุษย์ที่เสียหาย แต่ก็ยังสามารถเริ่มเต้นอีกครั้งภายใต้สถานการณ์ที่ถูกต้อง”

3

คุณสามารถย้ายจากความรักที่ไม่ดี.

ภาพ

Getty Images
  • เพิ่งเริ่มต้นด้วยความสัมพันธ์ของคุณกับตัวเอง Coraccio, โค้ชชีวิตที่ตอนนี้ช่วยให้คน declutter และจัดระเบียบใหม่พูดว่า “เมื่อฉันได้เรียนรู้ที่จะรักตัวเองฉันสามารถปล่อยให้ไปของความสัมพันธ์ที่ไม่ถูกต้องสำหรับฉัน” “ฉันคิดว่าคนจำนวนมากอยู่ในความสัมพันธ์ออกจากความกลัว.” ขั้นตอนเล็ก ๆ ที่สร้างแรงบันดาลใจความเชื่อมั่นในพื้นที่แห่งชีวิตของคุณอาจทำให้ชีวิตรักของคุณรั่วไหล Coraccio กล่าวว่าเริ่มต้นธุรกิจเริ่มต้นเธอลงเส้นทางใหม่.
4

คุณสามารถอยู่รอดกระแทกและรอยฟกช้ำของการเริ่มต้นมากกว่า.

ภาพ

Getty Images

การสูญเสียความรักผ่านความตายหรือการหย่าร้างเป็นสิ่งที่เลวร้าย เคลลี่กรีนซึ่งเป็นแม่คนเดียวของเด็กเล็ก 4 คนได้โยนตัวเองเข้าฉากเดท แต่ความผิดหวังซ้ำ ๆ ทำให้เธอรู้ว่าเธอต้องการเวลาที่จะทำความรู้จักกับตัวเอง “ชนแต่ละครั้งช่วยให้ฉันเข้าใจถึงสิ่งที่สำคัญสำหรับฉันมากขึ้น” กรีนผู้เขียนกล่าว ย้อนกลับไปในเกม: ปีแห่งการพบกับอันตราย. “แต่ละคนสอนผมบางอย่างเกี่ยวกับตัวเองกุญแจสำคัญคือการให้ความสำคัญและไม่ให้ความสำคัญกับเรื่องนี้มากเกินไป จำเป็นต้อง สำหรับความรัก “การใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ในขณะมองหาความรักสามารถลดความเร่งด่วนและความต้องการที่บางครั้งมาพร้อมเมื่อเราต้องการไม่ดีเพื่อหาคนที่เหมาะสม.

5

คุณสามารถลดน้ำหนักสัมภาระทางอารมณ์ได้.

ภาพ

Getty Images

การรับรู้ถึงรูปแบบความสัมพันธ์จะเป็นประโยชน์เนื่องจากพฤติกรรมเก่า ๆ สามารถถูกเรียกใช้โดยความสัมพันธ์ใหม่ “มันเป็นงานของเราที่จะเรียนรู้จากประสบการณ์ของเราเพื่อให้เรามีความฉลาดในความรักไปข้างหน้าและพยายามที่จะให้อภัยที่เป็นไปได้ดังนั้นเราจึงไม่ถือสัมภาระเก่าในความสัมพันธ์ต่อไปของเรา” ดร. Paulette Kouffman เชอร์แมนนักจิตวิทยาและผู้เขียนกล่าวว่า นัดหมายจากภายใน ออก. บ่อยครั้งที่การทำงานที่ไม่ได้สติคือเมื่อคุณไม่ได้ทำงานอะไรบางอย่างจากที่คุณวางแผนความกลัวเก่า ๆ ไว้กับเพื่อนร่วมงานในอนาคตของคุณและนี่อาจสร้างปัญหาและการเปลี่ยนแปลงที่คุณไม่ต้องการได้ ” เมื่อคุณเรียนรู้จากอดีตและสามารถปล่อยให้มันไปได้ง่ายขึ้นที่จะดึงดูดสิ่งที่คุณ ทำ ต้องการแทนเธอพูด.

6

คุณสามารถระงับความกลัว.

ภาพ

Getty Images

เป็นธรรมชาติที่คุณต้องการปกป้องตัวเองด้วยเกราะทางอารมณ์ แต่ในท้ายที่สุดคุณต้องเต็มใจที่จะเสี่ยงต่อการถูกโจมตีจากคนอื่น “เมื่อเราตกอยู่ในความกลัวเราจะป้องกันตัวเองได้ปิดตัวลงโดยไม่ได้ตั้งใจและสามารถผลักดันผู้คนออกไปได้” นายคอฟฟ์แมนเชอร์แมนกล่าว “สิ่งสำคัญคือต้องเปิดกว้างสำหรับความรัก”

7

คุณสามารถเข้าถึงเกินกว่าความคิดเชิงลบ.

ภาพ

Getty Images

Arielle Ford ผู้ซึ่งได้พบกับความรักที่แท้จริงของเธอตอนอายุ 44 ปีและเป็นเจ้าสาวเป็นครั้งแรกในวัย 45 ปีตอนนี้เขียนและสอนเรื่องเนื้อคู่ ผู้คนสามารถหา “ความรักที่ยิ่งใหญ่” ได้ทุกเพศทุกวัย “เธอกล่าว” ถ้าพวกเขาพร้อมที่จะปล่อยความเชื่อที่ จำกัด เช่น “ฉันแก่เกินไปฉันก็อ้วนมากเกินไปฉันเสียใจมาก” หรือทั้งหมดที่ดีจะถูกนำมา “ฟอร์ดผู้เขียน เปลี่ยนคุณเป็นเพื่อนร่วมห้องของคุณ, กล่าวว่า “ฉันบอกคนที่จะพูดว่า ‘ยกเลิก, ยกเลิก, ยกเลิก'” การหยุดภาษาที่เอาชนะเป้าหมายความสัมพันธ์ช่วยในการบรรลุเป้าหมาย.

8

คุณสามารถเลือกที่จะรักษาจุดใหม่ของมุมมอง.

ภาพ

Getty Images
  • เราสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อเปลี่ยนความคิดของเราในแบบที่จะสนับสนุนชีวิตรักที่มีสุขภาพดี Allison Cohen, MA, MFT กล่าวว่า “ไม่มีใครรอดชีวิตโดยไม่ได้รับมือกับความเสียใจและความสูญเสีย” “เราเปลี่ยนแปลงเคมีสมองของเราทุกวันผ่านทางระบบความเชื่อของเราการฝึกความศรัทธาและความหวังช่วยเพิ่ม endorphins ของเราซึ่งนำไปสู่อารมณ์ที่ยกระดับและเพิ่มพฤติกรรมก้าวร้าวในที่สุดซึ่งจะนำไปสู่การค้นหาความรัก” ซึ่งอาจหมายถึงการยอมรับคำเชิญเข้าร่วมกิจกรรมเปิดกว้างให้กับวันที่คนตาบอดและแผ่ซ่านความเป็นบวกที่เพิ่มความรู้สึกดึงดูดใจเธอบอกว่า.
9

คุณสามารถหารักในขณะที่รอความโรแมนติค.

ภาพ

Getty Images

อดีตซีเอ็นเอ็นยึด Daryn Kagan สูญเสียงานของเธอความสัมพันธ์และพบว่าตัวเองในวัยกลางคนโดยไม่มีคู่หรือลูก แม้ว่าจะนำไปสู่ ​​”บุคคลที่น่าสงสาร” เพียงไม่กี่ครั้ง แต่ก็ทำให้เธอต้องเปิดตัวเว็บไซต์ข่าวที่มีความหวังและสร้างชีวิตใหม่ของเธอขึ้น เมื่อได้รับการกระตุ้นจากเพื่อนคนหนึ่งเธอได้เข้าเรียนในโครงการ Big Sister และ Big Brother “ฉันถูกจับคู่กับซูเปอร์สมาร์ท 8 ปีสาวที่กลายเป็นจุดสนใจของฉันของความรักและการผจญภัย” Kagan ผู้เขียนหนังสือกล่าวว่า หวังเป็นไปได้ เพื่อแบ่งปันเรื่องราวชีวิตวัยกลางสมรสการแต่งงานและครอบครัวของเธอ “แท้จริงฉันเชื่อว่าการก้าวไปสู่ความรักการให้ความสำคัญกับ” ฉันไม่ดี “- เพื่อสัมผัสกับสิ่งที่รู้สึกเหมือน – เปิดใจฉันเพื่อพบกับชายที่เป็นสามีของฉัน” พวกเขาได้พบกันเกือบปีจนถึงวันที่เธอจับคู่กับน้องสาวของเธอและเขาก็เป็นหม้ายกับลูกสาว ทั้งสี่คนร่วมกันสร้างครอบครัวที่มีเอกลักษณ์.

10

คุณสามารถขอให้เพื่อนเก็บความหวังไว้ได้.

ภาพ

Getty Images

ถ้าคุณสูญเสียความเชื่อทั้งหมดบางทีเพื่อนอาจช่วยได้ “บางครั้งคุณก็ไม่สามารถหวังสำหรับตัวเอง แต่คุณสามารถสำหรับคนอื่น” Kagan พูดว่า. หนึ่งในของขวัญที่ดีที่สุดที่ฉันเคยได้รับมาจากเพื่อนหลังจากที่ฉันมีการแบ่งที่ไม่ดีโดยเฉพาะ เธอบอกฉันว่า ‘ฉันรู้ว่าคุณไม่สามารถเชื่อได้ในขณะนี้ แต่ฉันรู้ว่ามีคนพิเศษกำลังเดินทางไปหาคุณ’ และคุณรู้ว่าเพื่อนคนนั้นอยู่แถวหน้าในงานแต่งงานของเรา “เธอกล่าว.

11

คุณสามารถรักษาหัวใจของคุณได้.

ภาพ

Getty Images
  • ไม่มีสูตรลับสำหรับการกู้คืนจากความรักที่ไม่ดีหัวใจที่แตกสลายหรือทรยศ แต่ถ้าคุณทำตามขั้นตอนทุกวันเพื่อก้าวไปข้างหน้าคุณจะพบว่าตัวเองมีการเปลี่ยนแปลงการเติบโตและกลายเป็นดีกว่าคุณ นักจิตวิทยา Paul Coleman, PsyD นักประพันธ์กล่าวว่า “เมื่อคุณเห็นตัวเองในแสงใหม่นี้และปฏิบัติตามแล้วคุณจะดึงดูดคนประเภทอื่น ๆ ที่สามารถชื่นชมได้ หาสันติสุขเมื่อหัวใจของคุณเป็นชิ้น. และถ้าคุณยังไม่พบความรักที่แท้จริงการเชื่อสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับตัวคุณเองจะสร้างชีวิตที่มีความหมายและความพึงพอใจมากขึ้นเมื่อคุณเห็นตัวคุณเองว่าคุณเป็นคนที่คุ้มค่าและเป็นกำลังที่ดีคุณสามารถอดทนต่อเหตุการณ์ต่างๆได้ แฉวิธีที่คุณต้องการให้ “