หากคุณรู้สึกเบื่อหน่ายเล็กน้อยในวันจันทร์นี้ให้ลองใช้เคล็ดลับด่วนนี้: โจมตีท่าทางที่ทรงพลัง นักวิจัยจาก Harvard Business School ได้ทำการทดสอบกับผู้ที่ได้รับคำสั่งให้จับท่าทาง “พลัง” หรือ “อ่อนแอ” ไว้ พวกเขาพบว่าการเปิดขึ้นร่างกายของคุณ (aka ไม่ได้ข้ามแขนหรือปิดตัวเองออก) และยืนตรงสามารถเปลี่ยนระดับฮอร์โมนซึ่งทำให้คุณรู้สึกแข็งแรงขึ้นมั่นใจมากขึ้นและเต็มใจที่จะรับความเสี่ยง ง่ายพอใช่มั้ย? มันทำงานด้วย! นับตั้งแต่ที่ฉันอ่านการศึกษานี้ฉันตรวจสอบเป็นระยะ ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าไหล่ของฉันถูกรีดและนั่งหรือยืนตรง จริงๆมันทำให้ความแตกต่างในทันทีว่าฉันรู้สึกอย่างไร.

– Abby Cuffey บรรณาธิการด้านสุขภาพร่วม