อยู่อย่างมีสุขภาพดีจากบ้าน – ปริมาณรายวัน

วางแผนการเดินทางสำหรับ Memorial Day หรือกำลังฝันถึงวันหยุดฤดูร้อนกลางเดือน? อย่าปล่อยให้ป่วยได้ในทางของความสนุกของคุณ Michael Hall, MD, ผู้ก่อตั้ง Hall Medical Foundation และผู้ก่อตั้ง Hall Longevity Clinic ตั้งอยู่ที่ไมอามีบีชรัฐฟลอริดาเสนอคำแนะนำเหล่านี้:

เดินทางโดยเครื่องบินโดยเฉพาะเที่ยวบินที่ยาวนานกว่า 8 ชั่วโมงอาจ

เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นก้อนเลือดหรือที่รู้จักกันในชื่อ Deep Vein

อุดตัน

หากคุณกำลังเดินทางไปต่างประเทศตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ตรวจสอบข้อกำหนดด้านสุขภาพที่เป็นไปได้สำหรับประเทศที่คุณไปเยือน ตัวอย่างเช่นคุณอาจต้องการยาต้านมาเลเรียหรือบัตรที่พิสูจน์ว่าคุณได้รับวัคซีนบางอย่างเพื่อที่จะเข้าประเทศนั้น.

ตรวจสอบแผนการประกันสุขภาพหรือบัตรเครดิตเพื่อดูว่าพวกเขาจะครอบคลุมความต้องการด้านสุขภาพของคุณในต่างประเทศหรือไม่ หากไม่ได้พิจารณาการจัดซื้อประกันสุขภาพพิเศษสำหรับการเดินทางโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเดินทางไกลไกลจากบ้าน ไม่เช่นนั้นอาจต้องเสียค่าใช้จ่าย 50,000 ถึง 100,000 เหรียญเพื่อส่งคนที่ป่วยหนักจากสถานที่ห่างไกล!

ส่วนตัวผมไม่เคยออกจากบ้านโดยไม่ต้องมียา OTC หลายแบบสำหรับโรคหวัดปวดศีรษะปวดท้องเป็นต้นจะจ่ายเพื่อเตรียม!

คุณทำอะไรเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงในขณะเดินทาง? มีวิธีแก้ปัญหาที่ไม่เป็นธรรม?

-Barbara Brody, บรรณาธิการด้านสุขภาพ

Loading...