มากับความหนาวเย็น? คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. ปีเตอร์ Dicpinigaitis, MD, หัวของ Montageiore Cough Center ใน New York กล่าวว่าฤดูหนาวนี้เป็นช่วงที่มีอาการหนักเป็นพิเศษสำหรับโรคหวัด ดังนั้นคุณรู้ว่าคุณควรพักผ่อนและดื่มของเหลวมาก แต่นี่คือสี่สิ่งอื่น ๆ ที่คุณอาจไม่ทราบเมื่อมันมาถึงการหลีกเลี่ยงและการกำจัดเย็นที่น่ารังเกียจและไอ:

กำลังโหลดสังกะสีเนื่องจากข่าวนี้? ไม่เร็วนัก. รายงานฉบับนี้เป็นบทวิจารณ์ซึ่งหมายความว่าผู้เขียนได้วิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษาก่อนหน้านี้ 15 ข้อเพื่อสรุปข้อสรุป สิ่งที่พวกเขาพบ: ถ้าสังกะสีเริ่มต้นภายใน 24 ชั่วโมงหลังจากมีอากาศหนาวเย็นอาการจะลดลงโดยเฉลี่ยประมาณหนึ่งวัน บางครั้งพวกเขายังคงใช้งานได้ไม่กี่วันและบางครั้งพวกเขาก็น้อยกว่าหนึ่งวัน “ในความคิดของฉันนี้ไม่ได้เปลี่ยนความรู้สังกะสีหรือคำแนะนำของเรา” ดร. Dicpinigaitis กล่าวว่า “มีผลดีบางอย่าง แต่การวิจัยยังคงเป็นสิ่งจำเป็น”

ยาปฏิชีวนะจะไม่ช่วยอะไรเลย …. ยาเหล่านี้ใช้เฉพาะกับแบคทีเรีย แต่โรคไข้หวัดนั้นเป็นไวรัส มันเป็นง่ายๆเป็นที่ดร. Dicpinigaitis กล่าวว่า ยาปฏิชีวนะเช่น Z Packs ไม่ฆ่าไวรัส นอกจากนี้หากคุณใช้ยาปฏิชีวนะเมื่อไม่ต้องการพวกเขาก็สามารถเปลี่ยนแบคทีเรียในลำไส้ของคุณและทำให้ยาในอนาคตไม่ได้ผล (เมื่อคุณรู้สึกดีจริงๆ ทำ ต้องการ) และทำให้เกิดปัญหาเช่นท้องร่วง.

การล้างมือเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการป้องกันโรคหวัด. อาจดูเหมือนชัดเจน แต่คำเตือนที่ดีไม่เป็นอันตราย: การปนเปื้อนแบบตัวต่อตัวหรือแบบมือต่อวัตถุเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการแพร่กระจายความเย็น ล้างมือด้วยน้ำและสบู่เป็นเวลา 30-60 วินาทีตลอดทั้งวัน.

ใส่ใจในคำแนะนำในการใช้ยา. การศึกษาแสดงให้เห็นว่า 90% ของคนไม่ให้ยาที่ถูกต้องดร. Dicpinigaitis กล่าว ไม่ว่าคุณจะกำลังใช้ยาแก้ไอแก้โรคเบาหวานหรือยาตามใบสั่งแพทย์โปรดอ่านฉลากและทำตามคำแนะนำที่ถูกต้อง (ให้ความสนใจกับการวัดหากเป็นของเหลว!) จำนวนเงินที่ไม่ถูกต้องอาจเป็นอันตรายหรือเปล่าประโยชน์.

ต้องการข้อมูลเพิ่มเติมหรือไม่? คุณสามารถดู Dr Dicpinigaitis หารือเกี่ยวกับหัวข้อเย็นและไอต่อไปได้ที่นี่.

– Abby Cuffey บรรณาธิการด้านสุขภาพร่วม