ฉันพบรายการนี้อยู่ใกล้ “ตารางแถม” ของเรา (ซึ่งหนังสือและโปรแกรมอื่น ๆ ไม่ต้องการทิ้ง) และฉกฉวยทันที เปลี่ยนหัวหน้าสำเนาของเราได้ละทิ้งมันหลังจากตระหนักว่าเธอไม่เคยไปกังวลที่จะตั้งขึ้น ฉันไม่ได้เป็นคนออกกำลังกายจริงๆดังนั้นความคิดที่จะได้ช่างฟิตเพียงเล็กน้อยโดยการเปลี่ยนที่นั่งดูเหมือนจะน่าสนใจจริงๆ บวกกับการวางมันไว้ด้วยกันทำให้ฉันมีข้อแก้ตัวในการแก้ไขเรื่องที่ยุ่งมากโดยเฉพาะอีกสักนิด.

เก้าอี้ Balance Ball เป็นเพียงเสียง: มันเป็นลูกบอลสมดุลขนาดใหญ่เป่าขึ้น (มันมาพร้อมกับปั๊มลม) ที่เหมาะกับการเป็นง่ายต่อการประกอบฐาน ฉันใช้เวลาน้อยกว่า 10 นาทีในการใส่ไว้ด้วยกันแม้ว่าคุณจะต้องเพิ่มอากาศเป็นพิเศษหลังจาก 24 ชั่วโมงแรก.

ข้อดี: สะดวกสบายกว่าที่ฉันคาดไว้และทำให้ฉันรู้สึกมีสติมากขึ้นในการนั่งตรงและดึงดูดกล้ามเนื้อหลักของฉัน เนื่องจากเฟอร์นิเจอร์สำนักงาน / อุปกรณ์การออกกำลังกายมีราคาแพงมาก (99 เหรียญสหรัฐที่ link.aspx.com “gaiam.com”) link_updater_label = “external” target = “_ blank” มันทำให้การสนทนาเริ่มต้นที่ดีเช่นกัน – ทุกคนที่เข้ามาในสำนักงานของฉันเนื่องจากเป็นที่มาของคุณต้องการลอง.

cons: ขอบคุณฐานเก้าอี้และด้านหลังก็ยังคงเป็นไปได้ที่จะได้รับขี้เกียจและตกต่ำไปข้างหน้าหรือกลับถ้าคุณมีความต้องการ นอกจากนี้ฉันยังพบว่าลูกบอลอยู่ในระดับต่ำเกินไปเมื่อพิจารณาถึงความยาวของขาและความสูงของโต๊ะที่ไม่ถูกต้องตามหลักสรีระศาสตร์ ดังนั้นท้องและหลังของฉันอาจจะแข็งแรงขึ้น แต่ฉันจะจบลงด้วยอุโมงค์ carpal อืมม …

คุณเคยพยายามเก้าอี้บอลสมดุล? หรืออุปกรณ์อื่น ๆ ที่ช่วยให้คุณพอดีขณะที่นั่งอยู่ที่คอมพิวเตอร์หรือดูทีวี บอกในส่วนความคิดเห็นของเรา.

-Barbara Brody, บรรณาธิการด้านสุขภาพของ WD

ติดตามบรรณาธิการด้านสุขภาพของผู้หญิงที่ http://www.twitter.com/WDHealth ฟังเราทุกวันพุธเวลา 12.00 น. EST ที่ http://www.blogtalkradio.com/radioWD