เป็นเวลาที่พิสูจน์แล้วว่าความเครียดทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย แต่พวกเราหลายคนก็มีช่วงเวลาที่ผ่อนคลาย วิธีง่ายๆในการทำคือการฟังเพลงและผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าเพลงช้าๆโดยเฉพาะสามารถช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจและทำให้คุณอยู่ในสภาพที่เงียบสงบมากขึ้น เป็นเรื่องที่ดี แต่ถ้าคุณไม่สามารถยืนนิ่งเงียบในยุคใหม่หรือการสังเคราะห์ภาพซีนของเพลงโปรดของคุณที่ฟังไม่ง่าย?

ใส่ Meditations สมัยใหม่ชุดซีดีที่มีสโลแกน “Rock Goes Zen” แผ่นดิสก์แต่ละแผ่นเต็มไปหมดกับเพลงที่คุณชอบมาก ๆ (เพลงที่ศิลปินเดิม ๆ เคยรู้จักเช่น Radiohead, Coldplay, U2 และ Cure) ซีดี Modern Classics ออกมาในวันที่ 17 พฤศจิกายน แต่คุณสามารถฟังตัวอย่างได้ในขณะนี้และสั่งซื้อล่วงหน้าที่ amazon.com

ที่ราคา 16.98 เหรียญราคาถูกกว่าชั้นเรียนโยคะเพียงอย่างเดียว.

-Barbara Brody, บรรณาธิการด้านสุขภาพ