ภาพ

Shutterstock

เมื่อคุณมีลูกทุกอย่างจะเปลี่ยนไป – ความสำคัญลำดับความสำคัญของการนอนหลับร่างกายของคุณ … และใช่เพศด้วย แต่เพียงเพราะมันแตกต่างกันไม่ได้หมายความว่าชีวิตเพศของคุณมีมากกว่าสำหรับดีหรือแม้กระทั่งว่าจะต้องไม่พอใจ มากขึ้นอยู่กับ คุณ, และวิธีที่คุณปรับตัวให้เข้ากับมารดาใหม่ “ผู้หญิงบางคนกำลังรอสิ่งต่างๆให้ ‘ย้อนกลับไป’ ตามที่เคยเป็นมาก่อน” Kristen Chase ผู้เขียนกล่าว คู่มือ Mominatrix’s Sex. และแปลกใจที่มักจะไม่เกิดขึ้นและไม่เพียงเพราะร่างกายของคุณมีการเปลี่ยนแปลง. คุณได้ การเปลี่ยนแปลง แนวทางที่ดีกว่า: รับทราบว่าชีวิตความรู้สึกและระดับพลังงานและความปรารถนาในการคลอดบุตรของคุณแตกต่างกันไปและก้าวไปข้างหน้าจากที่นั่น นี่คือวิธีที่จะทำให้พ่อแม่ของคุณมีเพศสัมพันธ์กลับมารุก.


ภาพ

1. ลืมกฎหกสัปดาห์. คุณอาจเคยได้ยินมาว่าหกสัปดาห์หลังจากคลอดปกติคลอดคุณจะพร้อมที่จะมีเพศสัมพันธ์ทางร่างกายอีกครั้ง ฮะ? “ผู้หญิงบางคนจริงๆจะฟื้นตัวและพร้อมสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ในหกสัปดาห์” Chase พูดว่า แต่หลายคนไม่ได้ ดังนั้นอย่าเปรียบเทียบตัวเองกับสิ่งที่ผู้หญิงคนอื่นบอกว่าพวกเขาได้ทำ เช่นเดียวกับการเกิดของตัวเองประสบการณ์ของทุกคนแตกต่างกันอย่างดุเดือด จำไว้ว่าความพร้อมทางกายภาพเป็นเพียงปัจจัยเดียวเท่านั้น คุณต้องจัดเตรียมอารมณ์ไว้เพื่อความสนิทสนมด้วย เพื่อหาข้อเท็จจริงกับนวนิยายให้ดูที่ความจริงเกี่ยวกับเพศหลังการตั้งครรภ์. ภาพโดย Shutterstock.


ภาพ

2. เพิ่มความรัก. คุณทำงานเขาทำงานเด็กมีความต้องการและมีเสมอ, เสมอ ซักรีด. อาจเป็นเรื่องยากที่จะเป็นไปไม่ได้แม้กระทั่งการเปลี่ยนเกียร์อย่างน่าอัศจรรย์จากการจับคู่ถุงเท้าบนโซฟาเพื่อการลงและสกปรกบนเตียง Cami Zimmer, ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ใน Minneapolis กล่าวว่าถ้าคุณให้ความสนใจซึ่งกันและกันได้ง่ายเพียงเล็กน้อย มองเข้าไปในดวงตาของกันยิ้มและจูบกันนานกว่าปกติเมื่อคุณกลับมาถึงบ้าน และอย่าลืมความสำคัญของการกระทำเล็ก ๆ เช่นจับมือ “ท่าทางง่ายๆนี้บ่งบอกถึงความใกล้ชิดและความปลอดภัย” คาร์เมลกล่าว จับมือของเขาในขณะที่ทำงาน errands เพิ่มความรู้สึกโกรธ. ภาพโดย Shutterstock.


ภาพ

3. ทำเพื่อลูกของคุณ. คุณแม่ (และพ่อ) มีความสุขและมีเนื้อหาทำให้ลูก ๆ รู้สึกปลอดภัยและส่วนใหญ่ของความพึงพอใจของคู่สมรสคือความสัมพันธ์ทางเพศที่เฟื่องฟู “ฉันต้องการให้ลูก ๆ คิดถึงฉันในแง่บวก” Chase กล่าว วางไว้แบบนั้นและคุณยังมีอีกเหตุผลหนึ่งที่จะมีเซ็กส์บ่อยๆ. ภาพโดย Shutterstock.


ภาพ

4. ให้ตัวเองเป้าหมาย. ลองใช้เวลา 30 วัน (หรือ 10 หรือสิ่งที่คุณสามารถจัดการได้) ความท้าทายทางเพศ ไม่ได้นั่นไม่ได้หมายความว่าจะฉีกแผ่นทุกวันเดียวเป็นเวลาหนึ่งเดือน แต่หมายถึงความคิดในทางเล็กหรือใหญ่เกี่ยวกับเพศร่างกายของคุณคู่ของคุณและความสุขของคุณทุกวัน “สวมชุดชั้นในเข้านอนในคืนหนึ่งหรือสวมชุดทองตลอดทั้งวันแทนที่จะเป็นชุดชั้นในปกติดูการแสดงแบบเซ็กซี่ร่วมกันทางทีวี” Chase แนะนำ ทุกอย่างเล็ก ๆ เหล่านี้ (บวกแน่นอนเหตุการณ์หลัก) สร้างกันและกัน. ภาพโดย Shutterstock.


ภาพ

5. เป็นธรรมชาติ. นี้ไม่จำเป็นต้องเป็นย้ายที่สำคัญเช่นการจองวันหยุดที่โรแมนติก แต่สิ่งที่ out – of – the – สามัญที่จะเขย่างานประจำของคุณ “มันสามารถทำได้ง่ายๆแค่หยิบขึ้นมาเป็นส่วนผสมที่ไม่คุ้นเคยที่ร้านขายของชำและลองสูตรใหม่สำหรับอาหารมื้อเย็น” Zimmer กล่าว หรืออาจจะไปดูหนังที่คุณไม่เคยเห็น สิ่งที่คุณทำเองอาจกลายเป็นระเบิดหรือแม้กระทั่งภัยพิบัติ แต่ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตามก็เป็นสิ่งที่ไม่คาดคิดที่คุณแชร์. ภาพโดย Shutterstock.


ภาพ

6. ดูแลตัวเอง. นั่นอาจจะหมายถึงการตียิมหรือทำเล็บเท้า – สิ่งที่คุณทำขึ้นอยู่กับว่าคุณควรนิยามตัวเองอย่างไร “ความนับถือตนเองของคุณและความรู้สึกของตัวเองคุ้มค่าเกี่ยวข้องโดยตรงกับเพศเท่าไหร่ที่คุณมี” Chase พูดว่า ดังนั้นถ้าการดูแลตนเองหมายถึงการโยนเสื้อผ้าเก่า ๆ ของคุณและซื้อของใหม่หรือการดัดผมด้วยชาและหนังสือดีๆในขณะที่เด็ก ๆ งีบหลับ. ภาพโดย Shutterstock.


ภาพ

7. ทบทวนคืนวันที่. ตอนเย็นโรแมนติคสำหรับสองคนไม่ได้หมายความว่าจะต้องวางเหรียญร้อยเหรียญต่อคนเลี้ยงและมื้ออาหาร คุณสามารถแลกเปลี่ยนพี่เลี้ยงเด็กกับเพื่อนและออกไปข้างนอกหรือคุณสามารถ “คืนวันที่” ที่บ้านได้ “หลังจากที่เด็ก ๆ ไปนอนแล้วอาบน้ำเข้าด้วยกันเล่นเกม Scrabble เช่าภาพยนตร์และนั่ง ถัดไป กันและกันบนโซฟาแทนที่จะข้ามห้อง “คาล์เมอร์กล่าว. ภาพโดย Shutterstock.


ภาพ

8. พูดคุย. คุณและคู่หูของคุณอาจไม่เคยพบว่าสถานที่ที่สมบูรณ์แบบและเวลาที่คุณทั้งสองได้รับสิ่งที่คุณต้องการเมื่อคุณต้องการ บ่อยครั้งที่คุณจะมีระดับความพึงพอใจแตกต่างกัน วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการปริศนานี้หรือไม่? การสื่อสาร – และเป็นจำนวนมาก “คุณทั้งสองต้องหาว่าอะไรที่ทำให้คุณไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์” Chase กล่าว คุณเหนื่อยเกินไปหรือไม่ยอมให้ออกไปเท่าที่คุณต้องการ? มีสิ่งที่ครั้งหนึ่งเคยเชื่อถือคุณเปลี่ยน? พยายามเก็บบทสนทนาไว้ (สำหรับคำแนะนำให้ดูที่วิธีพูดคุยกับสามีเกี่ยวกับเพศสัมพันธ์). ภาพโดย Shutterstock.