ภาพ

Nikki Kurt

เมื่อพูดถึงการป้องกันโรคหัวใจความรู้ก็คือพลัง คุณจำเป็นต้องทราบตัวเลขของคุณเช่นความดันโลหิตคอเลสเตอรอล (รวมทั้ง HDL “ดี” และ “ไม่ดี” ของ LDL) และไตรกลีเซอไรด์ ในเวลาเดียวกันก็ ด้วย สำคัญที่ต้องรู้ว่าคุณไม่ต้องต่อสู้กับโรคหัวใจคนเดียว เพื่อช่วยให้คุณดำเนินการคุณจำเป็นต้องแตะชุมชนของคุณไม่ว่าจะเป็นการขอให้เพื่อนร่วมเดินเล่นพาน้องสาวของคุณส่งสูตรอาหารที่คุณโปรดปรานบางส่วนหรือแม้แต่การเข้าร่วมงานมหกรรมสุขภาพหรือการตรวจสุขภาพหัวใจที่คริสตจักรของคุณหรือ ศูนย์ประชาสังคม.

“ชุมชนกับฉันหมายถึงผู้หญิงมาร่วมกันเพื่อความเข้าใจอย่างหนึ่งว่าเราต้องใช้เวลาเพื่อตัวเองเพื่อสุขภาพ” โทนีคารีผู้ร่วมก่อตั้ง Black Girls RUN ที่ไม่หวังผลกำไรกล่าว! และเป็นสมาชิกของ วันสตรี และ National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI) ซึ่งได้กล่าวถึงวิธีการที่โปรแกรมชุมชนสร้างความแตกต่างในการต่อสู้กับโรคหัวใจ.

George Mensah, MD, ปาฐกถาพิเศษในการจัดงานกล่าวว่า “สิ่งสำคัญคือการดูสุขภาพของหัวใจไม่ใช่แค่การขาดโรคหัวใจ แต่จริงๆแล้วเป็นเรื่องของร่างกายจิตใจและจิตใจ วิทยาศาสตร์การดำเนินงาน (CTRIS) ที่ NHLBI และความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นเป็นสิ่งที่ชุมชนของคุณสามารถให้ได้ ค้นหาวิธีการเข้าถึงที่ดีที่สุด ของคุณ ชุมชนเพื่อให้คุณสามารถปรับปรุงสุขภาพหัวใจของคุณด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ตรงจากคนที่ทำงานเพื่อลดโรคในระดับท้องถิ่น.


ศูนย์ไม่หวังผลกำไรที่มุ่งเน้นการออกกำลังกายกล่าวว่า … คุณจะต้องพบคนเพียงคนเดียวเท่านั้น

ภาพ

Nikki Kurt

การสร้างชุมชนที่มีสุขภาพดีไม่จำเป็นต้องเป็นงานที่น่ากลัว “การสร้างชุมชนจะใช้เวลาเพียงสองคนเท่านั้นนั่นคือชุมชน” แครี่กล่าว “สำหรับทุกคนที่ต้องการสร้างชุมชน – อาจเป็นคุณแม่น้องสาวของคุณเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณเพียงแค่เริ่มบทสนทนาและทำให้แต่ละคนมีความรับผิดชอบเป็นสิ่งสำคัญมาก” เธอกล่าว แครี่พูดกับแม่ของเธอทุกวันและถามคำถามของเธอเช่น: คุณกำลังจะไปเดินเล่นในวันนี้หรือไม่? คุณกินอะไรเป็นอาหารเย็น? เมื่อเป็นครั้งสุดท้ายที่คุณไปพบหมอ? การเช็คอินดังกล่าวเตือนให้ทั้งสองคนให้ความสำคัญกับสุขภาพของตนเอง.

“ฉันคิดว่าเราต้องอยู่ที่นั่นอีกสักหน่อยไม่ว่าจะเป็นขนาดใหญ่มากเช่น Black Girls RUN! หรือคริสตจักรของคุณหรือชมรมหนังสือของคุณ – มันง่ายมากที่จะทำมันเป็นเพียงเกี่ยวกับการเป็นเจ้าของความรับผิดชอบในการ ทำให้การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นได้ทุกที่ที่คุณอยู่ “แครี่กล่าวเสริม.

เมื่อสมาชิกในกลุ่มของคุณเริ่มต้นในเส้นทางที่มีสุขภาพดีจะกระจายตัว ตัวอย่างเช่นสมาชิกของ Black Girls RUN! ในบัลติมอร์ที่เข้าร่วมเมื่อเธอได้เรียนรู้จากแพทย์ของเธอว่าเธอชั่งน้ำหนัก 300 ปอนด์มีโรคเบาหวานประเภท 2 ความดันโลหิตสูงและเครื่องหมายอื่น ๆ สำหรับโรคหัวใจ เธอหายไป 85 ปอนด์ตั้งแต่นั้นมาและเริ่มวิ่งมาราธอนและมาราธอนครึ่งหนึ่ง ผู้ที่อยู่รอบตัวเธอสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงรวมถึงน้องสาววัย 20 ปีซึ่งเพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานก่อนหน้านี้ “การสร้างแบบจำลองบทบาทสามารถแพร่กระจายได้เหมือนไฟป่า – น้องสาวตัวน้อยของเธอเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นและตัดสินใจที่จะเริ่มต้นทำงานมากเกินไปและเพิ่งเสร็จสิ้นการวิ่งมาราธอนครึ่งแรกของเธอวิธีที่ดีคือ?” ถามแครี่.


แพทย์ท้องถิ่นกล่าวว่า … อย่าหยุดการนัดหมายหลังจากที่คุณมีลูก

ภาพ

Nikki Kurt

ปัญหาสุขภาพในครรภ์เช่นภาวะครรภ์เป็นครรภ์และเบาหวานขณะตั้งครรภ์ไม่ได้เป็นเพียงแค่อาการแดงเมื่อคุณคลอดบุตรเท่านั้น แต่ยังเป็นสัญญาณว่าคุณอาจมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจในเส้นเลือดซึ่งเป็นสาเหตุที่แพทย์จะออกไปอย่างต่อเนื่อง.

Connie Graves, MD, ผู้อำนวยการฝ่ายการแพทย์ของบริการเกี่ยวกับปริกำเนิดที่ St Thomas Health Systems ในแนชวิลล์และที่ สมาชิกผู้เข้าร่วมประชุม “เราจำเป็นต้องมองไปที่การตั้งครรภ์เป็นความต่อเนื่องและไม่ใช่แค่เหตุการณ์ในชีวิตที่โดดเดี่ยว” เธอกล่าว.

ดร. เกรฟส์ทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจสเตซี่เดวิสเพื่อตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้หญิงที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจในการคลอดบุตรได้รับการดูแลรักษาโรคหัวใจอย่างต่อเนื่องมากกว่าการสูญเสียการสัมผัสจนกว่าผู้หญิงจะมีปัญหาเรื่องหัวใจที่สำคัญหลายทศวรรษต่อมา.

“ฉันได้รับโทรศัพท์จากดร. เดวิสในวันหนึ่งและเธอกล่าวว่า ‘ฉันต้องพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับผู้ป่วย – เธออายุ 53 ปีและมีภาวะครรภ์เป็นครรภ์และเบาหวานขณะตั้งครรภ์เธอออกจากระบบการดูแลสุขภาพหลังจากมีทารกแล้ว ความล้มเหลว. และฉันคิดว่าเราจะทำอย่างไรเพื่อไม่ให้เกิดเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้น? ” ดร. เกรฟส์เล่า.

ในการตรวจร่างกายครั้งต่อไปดร. เกรฟส์บอกว่าเมื่อแพทย์ถามว่า “การตั้งครรภ์ของคุณเป็นอย่างไร?” แทนที่จะตอบโดยทั่วไปเช่น “ดีฉันมีลูกสามคนที่มีสุขภาพดี” ให้คำตอบที่ละเอียดขึ้น อย่าลืมระบุว่าคุณมีภาวะแทรกซ้อนใด ๆ เช่นโรคเบาหวานในขณะตั้งครรภ์หรือภาวะครรภ์เป็นระยะ ๆ.


ธุรกิจในชุมชนของคุณกล่าวว่า … ใช้ประโยชน์จากสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณ

ภาพ

Nikki Kurt

การดูแลสุขภาพหัวใจของคุณจะง่ายขึ้นเมื่อคุณสามารถระบุด้านสุขภาพได้หลายด้านในระหว่างการเข้ารับการตรวจทางการแพทย์ CVS MinuteClinic เพิ่งเปิดตัวความร่วมมือกับ American Heart Association เพื่อช่วยให้สตรีจำนวนมากติดตามข้อมูลสุขภาพหัวใจของพวกเขา.

ที่แผง, แองเจลาแพตเตอร์สัน, DNP, หัวหน้าเจ้าหน้าที่ปฏิบัติการพยาบาล MinuteClinic, รองประธานของ CVS สุขภาพและสมาชิก panelist บอกเรื่องราวของผู้หญิงเท็กซัส 47 ปีที่เข้าเยี่ยมชมหนึ่ง MinuteClinics ของพวกเขา “เธอบอกว่าเธอรู้สึกไม่ดี – เธอมีอาการอ่อนเพลียหายใจถี่และวิงเวียนเล็กน้อย” Patterson กล่าว หลังจากการประเมินสุขภาพและการตรวจร่างกายหญิงได้รับการระบุว่ามีความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างมากและมีอัตราการเต้นของหัวใจที่ไม่สม่ำเสมอซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่เคยได้รับการวินิจฉัยมาก่อนหน้านี้ “ผู้หญิงคนนั้นรีบวิ่งไปที่สถานดูแลอย่างรอบคอบซึ่งเธอได้เรียนรู้ว่าเธอกำลังมีอาการหัวใจวายและเดินเข้าไปในห้องผ่าตัดในคืนนั้น” แพตเตอร์สันกล่าว.


นักวิจัยด้านสุขภาพหัวใจกล่าวว่า … เข้าร่วมการทดลองเพื่อการดูแลที่ดีขึ้น

ภาพ

Nikki Kurt

หากคุณมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจหรือหากคุณมีอาการหัวใจวายร้ายแรงแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณเข้าร่วมการทดลองทางคลินิกที่โรงพยาบาลในท้องถิ่นของคุณ และในขณะที่อาจใช้เวลานานหรือมีความเสี่ยงการมีส่วนร่วมในการทดลองจริงอาจทำให้คุณได้เปรียบ.

“คุณไม่ใช่หนูตะเภา – คุณจะได้รับ ดีกว่า การดูแลในการทดลองทางคลินิก “Ileana L. Piña, MD, MPH, รองหัวหน้างานด้านวิชาการด้านโรคหัวใจในศูนย์การแพทย์ Montefiore ในเมือง Bronx และสมาชิกผู้ร่วมอภิปรายกล่าว” ที่โรงพยาบาลของเราคุณมีผู้ประสานงานหรือ “เทพธิดาผู้พิทักษ์” การรักษาแท็บที่คุณโทรหาคุณให้แน่ใจว่าคุณมีใครไปถึงซึ่งแตกต่างจากระบบสุขภาพขนาดใหญ่ที่มันยากที่จะได้รับคนในโทรศัพท์ “วิธีนี้เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลหัวใจของคุณไม่ตกผ่าน รอยแตก.


องค์กรด้านสุขภาพที่มีพื้นฐานความเชื่อกล่าวว่า … มองไปที่ใบปลิวของคริสตจักรของคุณ

ภาพ

Nikki Kurt

Chi Eta Phi Sorority Inc. ซึ่งเป็นสมาคมการพยาบาลที่มุ่งเน้นการฉายในชุมชนรวมไปถึงผู้ที่มีสุขภาพหัวใจเข้าถึงผู้คนผ่านทาง Facebook และ Instagram แต่พวกเขาพบว่าส่วนใหญ่ของผู้ป่วยของพวกเขาคือวิธีการกลับไปพื้นฐาน.

สมาคมการพยาบาลของเราให้ข้อมูลเกี่ยวกับการฉายในกระดานข่าวทั้งหมดของคริสตจักรในพื้นที่ “พริสซิลลาเมอร์ฟี่รองประธานคนที่ 1 ของ Chi Eta Phi Sorority Inc. และสมาชิกผู้เข้าร่วมการอภิปรายกล่าว เมอร์ฟี่ส่งเสริมให้คนอ่านใบปลิวเหล่านั้นซึ่งอาจจะสิ้นสุดในถังรีไซเคิลของคุณและจดบันทึกว่าคุณต้องประหลาดใจที่ได้เห็นงานแสดงสินค้าและบริการสุขภาพที่ตั้งอยู่รอบ ๆ เมืองของคุณ.

“กลุ่มของเราชอบที่จะตั้งหลักเกณฑ์ทุกวันอาทิตย์ที่สามคือการตรวจสุขภาพ” เมอร์ฟี่กล่าวเพื่อให้ผู้คนได้ใช้ตารางเวลา ไปที่ศูนย์ชุมชนท้องถิ่นของคุณเพื่อดูว่ามีงานแสดงสินค้าด้านสุขภาพฟรีหรือโอกาสในการตรวจคัดกรองที่เกิดขึ้นในเมืองของคุณแล้วใส่วันที่ลงในปฏิทินของคุณ “เราชอบทำให้เรื่องง่าย” เมอร์ฟี่กล่าว และมันก็ทำงานได้ดี.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

17 + = 19