อาการแพ้ฤดูใบไม้ร่วง – วิธีต่อสู้กับอาการแพ้

ภาพ

Getty Images

Ragweed ผู้ร้ายที่ใหญ่ที่สุดของโรคภูมิแพ้ในฤดูใบไม้ร่วงเริ่มผสมเกสรในช่วงกลางเดือนสิงหาคมและจบลงด้วยการแข็งตัวครั้งแรก อ่านต่อเพื่อให้อาการเหมือนมีน้ำมูกไหลและความแออัด – น้อยที่สุด.

ภาพ

Getty Images
เริ่มทำ meds ก่อนที่คุณจะจาม.

การฉีดพ่นด้วยสเปรย์ฉีดจมูกจะช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายของคุณหลุดพ้นสารเคมีที่ทำปฏิกิริยากับ ragweed ยาจะทำงานได้ดีกว่าถ้ามันมีอยู่แล้วในระบบของคุณทันทีที่สารก่อภูมิแพ้อยู่ในอากาศ.

ภาพ

Getty Images
ล้างออกในเวลากลางคืน.

อาบน้ำหลังจากที่คุณได้ทำงานหรือออกกำลังกายกลางแจ้งหรือในช่วงเย็นก่อนเข้านอน การทำเช่นนี้จะช่วยลดการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ในขณะที่คุณเลื่อนการนอนหลับและคุณจะมีแนวโน้มที่จะตื่นนอน.

ภาพ

Getty Images
หลีกเลี่ยงอาหารดิบบางชนิด

ผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังบางรายมีสิ่งที่เรียกว่าโรคภูมิแพ้ในช่องปากและจะมีปฏิกิริยากับแตงโมกล้วยแตงกวาและบวบ เครื่องหมายเดียวที่คุณอาจจะมี? ปากรู้สึกเสียวซ่า การปรุงอาหารผลไม้หรือผักที่คุณตอบสนองต่อสามารถขจัดอาการได้.

ภาพ

Getty Images
กวาดล้างใบ

ใบเป็นสวรรค์สำหรับการเจริญเติบโตของเชื้อราโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาชื้น พยายามล้างสนามหญ้าของคุณเร็ว ๆ นี้หลังจากที่ใบร่วงและพิจารณาสวมหน้ากากสำหรับงานลานหากอาการของคุณไม่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่ง.

ภาพ

Getty Images
หลีกเลี่ยงเกสรดอกไม้

ระดับเรณู Ragweed สูงสุดในเดือนกันยายน แต่สารก่อภูมิแพ้ยังคงมีอยู่จนกว่าจะมีน้ำค้างแข็งครั้งแรก ติดตามเรณูของเมืองที่ Pollen.com เพื่อให้คุณสามารถหลีกเลี่ยงการใช้เวลามากเกินไปนอกเมื่อนับสูง.

แหล่งข้อมูล: Dalia G. Galicia, MD, ผู้แพ้โรคภูมิแพ้, Hutchinson Clinic, Hutchinson, KS Neeta Ogden, MD, โฆษก, American College of Allergy, โรคหอบหืดและวิทยาภูมิคุ้มกัน.

Loading...