ความสัมพันธ์ tips

Stockbyte

คุณรักเพื่อนสนิทของคุณ แต่คุณทำได้โดยปราศจากสามีที่น่ารังเกียจของเธอ หรือบางทีคุณอาจชื่นชอบการใช้เวลาอยู่กับเธอ แต่เหนื่อยล้าจากทุกครั้งที่ “ลืม” ส่วนแบ่งของบิล หากคุณพบว่าตัวเองกลืนความรู้สึกที่แท้จริงของคุณเพื่อรักษาความสงบคุณไม่ได้อยู่คนเดียว Debra Holland, PhD, นักจิตอายุรเวทจากลอสแอนเจลิสกล่าวว่า “บ่อยครั้งที่ผู้หญิงต้องเผชิญกับปัญหาอย่างหนัก แต่เรามักจะซึมซับความโกรธความรำคาญหรือสิ่งอื่น ๆ จนกว่าเราจะอารมณ์เสีย – แต่นั่นไม่เป็นประโยชน์ต่อคุณหรือความสัมพันธ์ของคุณ ถ้าคุณให้ความสำคัญกับเพื่อนของคุณและต้องการที่จะรักษาเธอไว้ในชีวิตของคุณสิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะซื่อสัตย์โดยไม่ทำให้เธอผิดหวัง ด้านล่างให้ดูแปดสถานการณ์ที่ยุ่งยากที่คุณจะได้รับกับเพื่อนและวิธีแก้ปัญหาโดยไม่สูญเสียมิตรภาพ.

สถานการณ์ # 1: เธอเป็นผู้ตัดสินเรื่องอื่น ๆ

ภาพ

คุณทั้งสองอยู่ในงานปาร์ตี้กันและเพื่อนของคุณออกมาด้วยความคิดเห็นเกี่ยวกับคนอื่น ๆ ที่ทำให้คุณประจบประแจงเช่น “สิ่งที่ผู้หญิงคนนี้คิดที่จะสวมชุดนั้น?” มีอะไรเลวร้ายยิ่งกว่าเธอมักจะคิดเกี่ยวกับคนที่คุณทั้งสองเป็นเพื่อนกัน. กลยุทธ์การอนุรักษ์มิตรภาพ: พูดคุยกับเธอในขณะนี้ด้วยความอยากรู้อยากเห็นของแท้ (แทนที่จะใช้วิจารณญาณด้วยตัวคุณเอง) ด้วยการพูดบางอย่างเช่น “คุณหมายถึงอะไรที่สำคัญมากเพราะคุณฟังแบบนี้” ดร. ฮอลแลนด์กล่าว “นั่นทำให้เธอมีโอกาสที่จะรักษาใบหน้าได้เธออาจจะไม่ยอมรับ แต่ตอนนี้เธอก็ตระหนักถึงเรื่องนี้แล้ว” รูปภาพ: รูปภาพของ Winston Davidian / Getty


สถานการณ์ # 2: คุณจ่ายบิลทุกครั้ง

ภาพ

เธอลืมที่จะหยุดไปที่ตู้เอทีเอ็มหรือไม่?! หลังจากปิดแท็บเป็นครั้งที่สามแล้วคุณรู้สึกเบื่อกับการกินอาหารกลางวัน. กลยุทธ์การอนุรักษ์มิตรภาพ: ก่อนอื่นให้คิดถึงส่วนที่คุณเคยอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้นักจิตอายุรเวทและโค้ช Beth Tunis จากนิวเจอร์ซีย์กล่าว “ถ้าคุณปล่อยให้มันไปเรื่อย ๆ เธออาจไม่มีความคิดเลยว่ามันเป็นปัญหา” จากนั้นให้พิจารณาสิ่งที่คุณจะพูดกับเธอในครั้งต่อไปที่คุณวางแผนทำ ลองทำอะไรบางอย่างเช่น “ครั้งสุดท้ายที่เรารับประทานอาหารกลางวันฉันก็เลือกที่เช็คซึ่งเป็นเวลาที่ดี แต่ฉันไม่สามารถทำเช่นนั้นได้เสมอคุณอาจต้องการไปที่ไหนสักแห่งที่ราคาไม่แพง” นั่นทำให้เธอมีพื้นที่ว่างที่จะยอมรับว่าเธอรู้สึกแย่เมื่อครั้งที่แล้วหรือว่าเธอเป็นจริง ไม่ แจ้งให้ทราบล่วงหน้าหรือว่าเธอกำลังมีปัญหาด้านการเงิน ไม่ว่าเหตุผลของเธอการล้างอากาศจะดีที่สุดเพราะความไม่พอใจอาจเป็นพิษต่อมิตรภาพ. ภาพข่าว: Gazimal / Getty Images


สถานการณ์ # 3: เธอทำให้คุณอยู่ตรงกลางของการต่อสู้ของเธอ

ภาพ

เพื่อนของคุณกำลังซุ่มอยู่กับเพื่อนคนอื่นและเธอพยายามลากคุณไปที่ด้านข้างของเธอ แต่คุณรู้เพียงพอเกี่ยวกับสถานการณ์ที่จะตระหนักว่าเพื่อนของคุณไม่ได้ 100 เปอร์เซ็นต์ในด้านขวาหรือผิด. กลยุทธ์การอนุรักษ์มิตรภาพ: ตรินิสกล่าวว่าไม่มีอะไรที่ดีที่คุณจะได้เล่นลิงในตอนกลาง “ดึงตัวเองออกจากมันโดยการพูดว่า ‘คุณรู้ฉันคิดว่านี่คือระหว่างคุณและซาร่าห์’ แล้วเปลี่ยนเรื่อง.” หวังว่าจะส่งข้อความถึงคุณว่าคุณไม่ต้องการให้เกิดการโต้แย้งของพวกเขา ที่กล่าวว่าเพื่อนที่ดีจะตอบสนองต่อเธอ ความรู้สึก เกี่ยวกับการต่อสู้: “ฉันรู้ว่าคุณกำลังผิดหวังจากสถานการณ์กับซาร่าห์ที่ต้องรู้สึกแย่มาก” ความคิดคือการสนับสนุนเธอโดยไม่ได้เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิด. ภาพ: Karen Moskowitz / Getty Images


สถานการณ์ # 4: คุณได้ยินว่าคู่สมรสของเธอกำลังโกง

ภาพ

นี่เป็นแกร่งโดยเหตุผลที่ชัดเจนคุณไม่ต้องการเป็นผู้ส่งสารที่ถูกยิงเพื่อส่งข่าวร้าย แต่คุณก็ไม่สามารถทนคิดถึงเพื่อนของคุณที่ถูกทรยศโดยไม่รู้ตัว. กลยุทธ์การอนุรักษ์มิตรภาพ: “คิดหนักเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการถ้าคุณอยู่ในรองเท้าของเธอ” ดร. ฮอลแลนด์กล่าวว่า “มีโอกาสที่คุณต้องการทราบ” ในกรณีเช่นนี้คุณต้องบอกกับเธออย่างอ่อนโยนว่า “ฉันมีเรื่องที่จะพูดว่าเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะได้ยินนี่เป็นสิ่งที่ฉันเคยได้ยิน / ได้ยิน” จากนั้นเตรียมพร้อมที่จะสนับสนุนเธอไม่ว่าเธอจะทำปฏิกิริยาอย่างไร – เธออาจรู้แล้วแต่ยังไม่อยากเผชิญหน้ากับมันอีกหรือเธออาจโกรธคุณในขณะนั้น “ถ้าเธอบอกว่าเธอไม่ต้องการพูดเรื่องนี้ทิ้งไว้จนกว่าจะพร้อมแล้ว” Dr. Holland กล่าว. ภาพ: Karen Moskowitz / Getty Images


สถานการณ์ # 5: เธออยู่ในตราสารหนี้ แต่เก็บเรื่องช็อปปิ้ง

ภาพ

อยู่มาวันหนึ่งเธอคร่ำครวญกับคุณเกี่ยวกับเงินที่วุ่นวายและวิธีที่เธอเล่นกลบัตรเครดิตที่ยืดออกไปหลายใบ ต่อไปเธอจะบอกคุณเกี่ยวกับรองเท้าบู๊ตใหม่ที่ร้อนๆของเธอ. กลยุทธ์การอนุรักษ์มิตรภาพ: “มีโรงเรียนคิดสองแห่งที่นี่” ตูนิสกล่าว “อย่างหนึ่งนั่นก็ไม่ใช่เรื่องของคุณทั้งสองอย่างที่เพื่อนที่ดีต้องการที่จะเข้าไปแทรกแซง” ก่อนอื่นคุณต้องตัดสินใจว่าคุณต้องการจะทำอย่างไร ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณต้องทำอะไรบางอย่าง “อย่าบอกเธอว่าควรทำอย่างไร แต่ให้ตัวเองเป็นแบบอย่าง:” ฉันเห็นรองเท้าเหล่านี้และรักพวกเขา แต่ฉันอยู่ในงบประมาณ “” แนะนำให้ตูนิส เพื่อไม่ให้ตัวเองหงุดหงิดขณะเฝ้าดูร้านของเธอและจับลิ้นของคุณหลีกเลี่ยงการช็อปปิ้งกับเธอตูนิสเพิ่ม. รูปภาพ: รูปภาพ Bounce / Getty


สถานการณ์ # 6: คุณไม่ชอบสามีของเธอ

ภาพ

เขาเป็นคนโง่ที่เขาดื่มมากจนเกินไปทำให้เขาเป็นคนที่มีความเห็นอกเห็นใจหรือพูดเรื่องเพศแม้ว่าคุณจะมีความปรารถนาที่จะใช้เวลากับคนอื่นอย่างมีนัยสำคัญ. กลยุทธ์การอนุรักษ์มิตรภาพ: เลือกที่จะใช้เวลากับเพื่อนของคุณ ไม่มี สามีของเธอตูนิสกล่าว ถ้าเธอโทรมาเชิญคุณไปรับประทานอาหารค่ำเป็นสี่คนและคุณไม่สามารถท้องมันพูดอะไรบางอย่างเช่น “วิธีการเกี่ยวกับเราไปรับทำเล็บและอาหารกลางวันเพียงแค่เราแทนหรือไม่ฉันรู้สึกเหมือนเรามักจะออกไปข้างนอก เป็นคู่รักและฉันต้องการใช้เวลาอยู่กับคุณคนเดียว ” อย่างไรก็ตามถ้าคุณใกล้ชิดกับพวกเขาในฐานะคู่สามีภรรยาและคนรักของเธอพูดว่าอะไรน่ารังเกียจ “คุณอาจต้องการพูดขึ้นพูดว่า ‘ฉันพบความคิดเห็นเช่นนั้นทำให้เสียโฉม'” Tunis กล่าว คุณอาจต้องรับมือกับความไม่พอใจหรือความโกรธของเพื่อนของคุณ แต่ต้องมีบางเรื่อง. ภาพ: Hemera Technologies


สถานการณ์ # 7: เธอแต่งไม่เหมาะสม

ภาพ

เธอได้แสดงในชาร์ตเจ้าสาวของเจ้าสาวในแบบอนุรักษ์นิยมในชุดมินิมินิและรองเท้าสเต็ป? Yikes. กลยุทธ์การอนุรักษ์มิตรภาพ: ถ้าคุณรู้ว่าเธอชอบทำตัวน่าอายกับตัวเลือกแฟชั่นที่น่าสงสารให้เธอเตรียมเครื่องมือก่อนเพื่อทำตัวให้ดีขึ้น: “ฉันได้ยินมาว่างานเลี้ยงวันหยุดของสำนักงานเป็นชุดเดรสธุรกิจคุณสวมอะไร?” นี่อาจเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นหน้าที่ของคุณและสิ่งสำคัญที่คุณต้องแต่งกายอย่างเหมาะสมหรือถ้าคุณรู้ว่ามันจะเป็นอันตรายต่อเธอในทางใดทางหนึ่ง (กล่าวได้ว่าในงานเลี้ยงสังสรรค์นั้นถ้าคุณรู้ว่าเจ้านายไม่เห็นด้วย). ภาพ: Jupiterimages


สถานการณ์ # 8: เธอกำลังจะตัดสินใจไม่ดี

ภาพ

เพื่อนของคุณโทรหาคุณด้วยความตื่นเต้นที่จะบอกคุณว่าเธอกำลังจะพังทลายลงครึ่งหนึ่งเงินออมของคุณในสิ่งที่คุณรู้สึกว่าเป็นการลงทุนที่น่าสงสัยหรือคิดว่าจะต้องพุ่งไปกับเพื่อนร่วมงานที่แต่งงานแล้วของเธอ. กลยุทธ์การอนุรักษ์มิตรภาพ: คุณต้องการให้ข้อมูลของเธอว่าอาจเป็นประโยชน์ (“ฉันได้อ่านเกี่ยวกับ บริษัท ดังกล่าวแล้วฉันไม่คิดว่าพวกเขาอยู่บนพื้นฐานที่มั่นคง”) แต่ไม่ได้ตัดสินเธอ แทนที่จะทุบตีกับ “คุณบ้า?” พยายามที่จะเจอกับความกังวลไม่วิจารณ์ ดร. ฮอลแลนด์กล่าวว่า “ฉันกังวลว่าถ้าคุณทำเช่นนี้ XYZ อาจเกิดขึ้นได้” ภาพ: iStockphoto