การเอาชนะ social phobia

iStockPhotos

หลายคนได้รับปมในท้องของเราเมื่อเราต้องทำการนำเสนอหรือพูดคุยกับคนใหม่ในงานปาร์ตี้ ซานเจย์แมทธิว MDMD รองศาสตราจารย์วิชาจิตเวชศาสตร์แห่ง Mount Sinai School of Medicine ในนิวยอร์กกล่าวว่าสำหรับ 15 ล้านคนที่มีความหวาดกลัวทางสังคมสถานการณ์เหล่านี้อาจก่อให้เกิดความกลัวที่รุนแรงขึ้นทำให้หมดอำนาจแม้แต่ความสั่นสะเทือนและคลื่นไส้.

ไม่มีใครรู้แน่ชัดว่าอะไรเป็นเหตุให้เกิดความหวาดกลัวทางสังคม (a.k.a. โรควิตกกังวลทางสังคม) แต่นักวิจัยจากสถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติเพิ่งค้นพบว่าสารเคมีในสมองอาจถูกตำหนิ พวกเขาถามกลุ่มคนที่มีและไม่มีเงื่อนไขในการอ่านความคิดเห็นเชิงลบเกี่ยวกับตัวเองและพบว่ามีเพียงผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหวาดกลัวทางสังคมเท่านั้นที่มีการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้นไปยังพื้นที่ของสมองที่เชื่อมโยงกับความกลัวและความเครียด.

หากความวิตกกังวลของคุณไปมากกว่าความอายที่เกิดจากการทำงานของโรงพยาบาลให้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยส่วนใหญ่ดีขึ้นด้วยความช่วยเหลือของยาและ / หรือการพูดบำบัด.