Umývanie vašich jedál ručne vám pomôže vyčistiť vašu myseľ, hovorí štúdia

obraz

Getty Images

Ak je najnovší výskum nejakým náznakom, domáce práce môžu byť kľúčom k šťastiu.

Štúdia publikovaná v októbri 2015 vydania časopisu všímavosť zistilo, že ľudia, ktorí umývali riad “starostlivo”, mali viac pozitívnych pocitov (ako inšpiráciu) a menej negatívnych pocitov (t.j. nervozita).

Podľa Huffington Post, “dôkladné umývanie riadu” sa robí so zameraním a zámerom, pričom vychutnáva zmysly, ako je teplo vody, vôňa mydla a zvuk tečúcej vody.

Štúdia sa pozrela na vzorku 51 vysokoškolských študentov: jedna skupina dostala návod na riadne umývanie riadu a druhá neuskutočnila. Obe skupiny dokončili opatrenia na upokojenie, ovplyvnenie a zážitok.

Nemáte záujem na tom, aby ste dostali lakte hlboko do penivosti? Akákoľvek iná práca môže mať rovnaké výhody. Autori štúdie tvrdia, že ich zistenia “naznačujú, že pozornosť a pozitívny vplyv môžu byť kultivované prostredníctvom úmyselného zapojenia do širokého spektra aktivít”.

A ak máte v pláne vyprať nejaké hrnce a panvice, použite tento trik potom, aby sa batéria hľadala lesklá.

[cez Huffington Post]

Loading...