Прање ручника својим рукама може помоћи да се разјасни ваш ум, каже Студија

слика

Гетти Имагес

Ако су најновије истраживање индикације, задужења у кући могу бити кључ за срећу.

Студија објављена у броју часописа из октобра 2015. године Миндфулнесс открили су да су људи који су опрали посуђе “пажљиво” доживјели више позитивних осећања (као инспирација) и мање негативних осећања (тј. нервоза).

Према Хуффингтон Пост, “свесно прање посуђа” врши се фокусом и намером, а уз то осећају сензорска искуства као што су топлота воде, мирис сапуна и звук текућег вода.

Студија је погледала узорак од 51 колеџа: Једна група је примила пажљиво упутство за прање посуђа, а друга није. Обе групе завршиле су мјере опрезности, утјецаја и искуственог повлачења.

Не желим да добије лактове дубоко у судовима? Свака друга посвећеност може имати исте користи. Аутори студије кажу да њихови налази “указују на то да се пажња и позитиван утицај могу култивисати намерним ангажовањем у широком спектру активности”.

А ако планирате да очистите неке посуде и туне, обавезно користите овај трик након тога како бисте држали славину у сјају.

[преко Хуффингтон Пост]

Loading...