жена pointing her finger

Пхиллип Фриедман / Дан жена
Научите како се физички изразити у важним сценаријима

жена pointing her finger

Пхиллип Фриедман / Дан жена
Боди Талк

Без обзира на то да ли имате тенденцију да пређете руке када сте нервозни или када се борите против лица вашег мужа, можда ћете слати поруке телу које не желите да пошаљете. Прочитајте даље да бисте сазнали које гесте и положаје избегавате и како најбоље користити ваше тело на датумима, интервјуима за посао и још много тога.

жена touching her nose

Пхиллип Фриедман / Дан жена
Незадовољан кампер

Додирујући мост из носа, каже: “Не желим да будем овде.”

илустрација of a first date

Бровн Бирд Десигн
СЦЕНАРИО # 1: Први датум

Ево како да се побринете да ли добро иде и како да кажеш да није.

РАДИТИ И НЕ РАДИТИ: Како вас двојица разговарате, мало се нагните напред и мало нагните главом. Показује да сте приступни и заинтересовани за оно што он има да каже. Ствари које не треба радити: трљање руке или колена (знак неугодности) и двоструко прелазак ногу на колену и глежње (знак да су затворени).

ЦРАЦК ТХЕ БОДИ ЦОДЕ: Човек који те воли огледаће вас, каже Јое Наварро, бивши агент ФБИ-а, претворио је невербални стручњак за комуникације и аутор Оно што свако тело говори. Превод: Он вам не руши руку када га лагано схватите, испод тога када говорите тихо, или се нагибајте уназад када се нагињеш напред. И ако он удје у поглед, нагиње се напријед и додирује своју руку повремено, онда се добро проводи. Међутим, ако много додирује у лицу (рукује му косом, гурне своју браду) и не гледа у тебе, то значи да је више у себи него ти, каже др. Јохн Готтман, професор психологије на Универзитету Васхингтон и соустановитељ Института Готтман, који је проучавао језик тела у својим истраживањима о браку и односима.

жена with her hand around her neck

Пхиллип Фриедман / Дан жена
Нервоус Нелли

Додирните врат овуда и налазите се као несигурни.

илустрација of a job interview

Бровн Бирд Десигн
СЦЕНАРИО # 2: Интервју за посао

Наравно, мало си нервозан, али има пуно тога што можете учинити да бисте показали самопоуздање, а сами и ваш интервју.

РАДИТИ И НЕ РАДИТИ: Шетајте у собу на брзом снимку, каже Наварро, који се често консултује са власницима предузећа. Показује жудњу и способност да се ствари заврше. Руке рукујте једним руком, брзо (без пумпе), користећи исти притисак као ваш интервју.

Када сједнете, поставите столицу неколико степени на страну анкетара, каже Наварро. Пређите ноге ако се тако осећате најбоље, али не заборавите да држите ноге према себи; указујући на њих показује нелагодност. Лежај мало напред и држи своје руке у виду, пожељно да се крећете на столу; скривајући их сигнализирају анксиозност, досаду или неповерење. Ако нормално покренете руке, наставите и урадите то. Последња ствар коју желите да урадите је да одете као чврста и замрзнута.

ЦРАЦК ТХЕ БОДИ ЦОДЕ: Кудос ако се ваш анкетар састаје са својим погледом, нагиње главом и климну док ви говорите – све знакове интереса, каже Наварро. Немојте нагласити да се она не нагиње напред, као што сте. Људи на положају ауторитета често се мало наслањају, каже др. Алберт Мехрабиан, редовни професор психологије у УЦЛА-у и аутор Силент Поруке-Али тај знак статуса јесте ти не би требало огледало.

жена with her arms crossed

Пхиллип Фриедман / Дан жена
Треба загрљај

Лоосели цроссед армс су утеха, као сами загрљај.

илустрација of a fight with your husband

Бровн Бирд Десигн
СЦЕНАРИО # 3: Борба са својим супругом

Бори се у праву и добићете своју тачку, а да не нарушите свој брак.

РАДИТИ И НЕ РАДИТИ: Сједите поред свог супруга, а не директно преко њега, савјетује Наварро. Мањи је конфронтираност него фаце-то-фаце. Али не сједите превише – поштујте његову потребу за неким простором, каже др Готтман. Чак и ако је ваш муж крива, немојте прстом прстом на њега – то се јавља као оптужба и критику. А ако сте ви тај који је крив, покушајте да не гледате мудро у земљу јер то вас чини одбрамбеним.

ЦРАЦК ТХЕ БОДИ ЦОДЕ: Кад се ствари загревају, мушкарци често стоје на стубовима да се тај аргумент затвори, каже др Готтман. Они неће имати контакт са очима и цијело тијело ће се напети. А ако ваш муж држи руку на предњем делу његовог врата, вероватно ће се осећати одбрамбени. Ако је тешко, покушајте да ублажите тон гласова ако желите да се смири ствари, каже др Готтман. Ако ваш муж не гледа на вас, лагано останите на његовом рамену да бисте му скренули пажњу, саветује Наварро. Ако се ваш муж окрене према вама, испуњава ваш поглед или вас дотакне заузврат, знаћете да сте на правом путу.

жена with her hands on her hips

Пхиллип Фриедман / Дан жена
У Хуффу

Руке на куку, очи доле, брадати чело: класични бес.