bild

Alison Miksch
Cal / Serv:
433
ger:

4

Förberedelsedags:

0

timmar

5

mins

Total tid:

0

timmar

20

mins

Ingredienser
1
kan varje svartögd ärter och röda njurebönor
1 1/2 c.
flaska marinara sås
1
kan ingen salt-tillsats tärnad tomater i juice
1/2 c.
varje frusen skära gröna bönor och hackad grön paprika
1 msk.
Worcestershire sås
2 tsk.
rödvinsvinäger
1 1/2 tsk.
Chili pulver
4
delade såsade kaiser eller hamburgerrullar
Vägbeskrivning
  1. Bönblandning: Låt alla ingredienser koka i 10 eller 12 tum. nonstick skillet över medelhög värme. Minska värmen, dela täcken skillet och simma, rör om ibland, 10 till 15 minuter tills grön paprika är ömt.
  2. Sked på rullebottnar; byt ut toppar.