bild

John Blais
Cal / Serv:
413
ger:

4

Förberedelsedags:

0

timmar

6

mins

Total tid:

0

timmar

9

mins

Ingredienser
1 tsk.
olja
1 pund.
kyckling för stekning (kycklingbröstremsor)
1 1/2 c.
frusen skär okra
1 1/2 c.
frysta paprika band
1/2 c.
flaska tandoori stir-fry sås
2
påsar (8,82 oz vardera) 90-sekunders basmatiris
Garnera: basilika eller korianderblad
Vägbeskrivning
  1. Värm olja i en stor stekpanna tills det är varmt men inte rökt. Lägg till kyckling; stek 2 till 3 minuter eller tills den är kokt igenom. Avlägsna.
  2. Tillsätt okra och paprika till skillet; Steg stek 3 minuter tills det tinas och ömt. Lägg till sås och kyckling; värm tills du simmar.
  3. Under tiden värms ris i mikrovågsugn som paketet riktar sig. Servera med kyckling och grönsaker.