Cal / Serv:
352
ger:

6

Förberedelsedags:

0

timmar

8

mins

Total tid:

0

timmar

48

mins

Ingredienser
6
liten ekollon squash
1
rulla fläskkorv
1 c.
hackad lök
1
askfryst hackad spenat
1 c.
vitt ris
1 tsk.
fjäderfä kryddor
1 tsk.
salt-
Vägbeskrivning
  1. Värm ugnen till 400 ° F. Ha en stor rimmad bakplåt redo
  2. Ordna squash, skära ner sidor, på bakplåten. Tillsätt 1/2 kopp vatten, täckplåt tätt med folie och baka 40 minuter eller tills ömma.
  3. Under tiden bruna korv och lök i en stor nonstick skillet över medium värme ca 8 minuter, bryta upp korv med en träsked. Töm av fett.
  4. Tillsätt frusen spenat och 2 koppar vatten. Täck och koka 3 minuter tills spenat är nästan upptinat. Rör om ris, fjäderfä krydda och 1/2 tsk salt. Skydda värmen och låt dig simma 18 minuter eller tills det är ömt.
  5. Vrid squash klippa sidan uppåt. Stänk med 1/2 tsk salt, fyll sedan med korvblandning. Du kan använda 3 stora squash istället för 6 små. Öka baka tiden i enlighet med detta.