Fiskrecept-WomansDay.com-Läckra och hälsosamma fiskrecept

Nya fiskrecept, som bakad torsk, finns på WomansDay.com varje dag. Vi erbjuder ett brett utbud av hälsosamma recept för dig att försöka. Kolla in våra senaste fiskrecept nu på WomansDay.com.

Cal / Serv:
307
ger:

4

Förberedelsedags:

0

timmar

8

mins

Total tid:

0

timmar

30

mins

Ingredienser
3 msk.
olivolja
1 pund.
tunnskinnad potatis
1
medellök
1
burkhackade pimientos
1/2 tsk.
torkade rosmarinblad
1/2 tsk.
salt-
1 pund.
torskfilé, ca 3/4 tum tjock
1 msk.
packade kryddade brödsmulor
1 msk.
Riven Parmesanost
Vägbeskrivning
  1. Placera ugnsstället i lägsta position. Värm ugnen till 450 ° F.
  2. I en stor ugnssäkert stekpanna eller spannmålspanna, tillagning av ostmassa, värmeolja över medium värme. Tillsätt potatis och lök, omrör till kappa. Minska värmen till medelstora och koka, rör om ibland, 10 minuter eller tills potatis och lök börjar brinna och är knappt ömma. Rör i pimientos, rosmarin och salt. Ordna fisk över potatis.
  3. Blanda brödsmulor och ost i en liten skål. Strö över toppen.
  4. Baka 10 till 12 minuter, eller tills fisken är ogenomskinlig vid sin tjockaste del när den testas med en gaffel. Servera genast. Den här traditionella maträtten tackar nästan alla – speciellt barn. Om torsk inte är tillgänglig kan du använda andra magra vita fiskfiléer som scrod, bas eller flounder.
Loading...