låg carb desserts

Chokladtäckt Katie + Pretty Pajer

Att vara på en låg-carb diet betyder inte att du måste hoppa över dessert. Med några smarta ingrediensbytesar kan du njuta av hälsosammare versioner av de komfortmat du redan känner och älskar, från kakor och glass till ostkaka och bagage.

lågkalori desserts Chocolate Chip Cookies

Amys hälsosamma baka
Chocolate chip cookies

Ett enkelt sätt att göra kakor med låg carb? Tänk på dina mjölval, säger Elissa Goodman, en holistisk nutritionist i Los Angeles: “Bytet av mjöl med kokosnöt eller mandelmjöl skär direkt kolhydrater och ger mer näringsmässiga fördelar.”

Få receptet på Amy’s Healthy Baking.

lågkalori desserts berries jubilee

Mike Garten
Cherry Jubilee Fool Trifles

Grekisk yoghurt, grädde och nystörda körsbär är stjärnorna i denna krämiga, men ljusa efterrätt. Åh och lite rom också.

Få receptet på Kvinnodagen.

lågkalori desserts frozen raspberry mousse

Lauren Volvo
Creamy Frozen Raspberry Mousse

Allt som krävs för att skapa denna mousse är några kvark, socker, hallon, färsk limesaft och mandel. Ja det är så enkelt.

Få receptet på Kvinnodagen.

lågkalori desserts double chocolate mousse

JONNY VALIANT
Dubbel Chokladmocka Mousse

Det här är inte bara en lätt, låg-carb-behandling, men det är också lågt på socker. Prata om en win-win.

Få receptet på Kvinnodagen.

Lågkalori desserts Pumpkin Cheesecake

The Awesome Green
Låg Carb Pumpkin Cheesecake

Denna pumpa ostkaka är låg-carb och smälta i munnen bra.

Få receptet på The Awesome Green.

lågkalori desserts Green Tea Coconut Ice Cream

Minimalistisk Baker
Grön te Coconut Ice Cream

Du kan äta glass när du är på en låg carb-diet – gör det bara vegan. Detta extrakrämiga alternativ använder kokosnöt och mandelmjölk.

Få receptet på Minimalist Baker.

lågkalori desserts No-Bake Chocolate Coconut Bars

Primavera Kök
No-Bake Chocolate Coconut Bars

Dessa low-carb barer kräver ingen bakning alls. Allt du behöver är en mikrovågsugn och lite tålamod medan de härdar i kylskåpet.

Få receptet på Primavera Kitchen.

lågkalori desserts Tofu Chocolate Pudding

FitLiving Eats
Tofu Chokladpudding

Att skapa en hälsosammare – och proteinpackad! – version av chokladpudding, bara blanda tofu och kakaopulver. “Tofu är överraskande låg i kolhydrater”, säger Goodman. “Och genom att använda ett proteinpulver som PlantFusion Chocolate Brownie Protein Powder som har en rik chokladgod smak, sparar du på kolhydrater och socker.”

Få receptet på Fit Living Eats.

lågkalori desserts popsicles

Mike Garten
Peach Melba Ice Pops

Finns det något mer uppfriskande än en fruktig popsicle? Njut av denna persika och hallonblandning medan vädret är varmt eller kall.

Få receptet på Kvinnodagen.

Lågkalori desserts Cinnamon Roll Muffins

Den stora människans värld
Låg-Carb Kanel Roll Muffins

Detta recept kombinerar två faves: muffins och kanel rullar. Och eftersom detta recept använder mandelmjöl, är det också lågt kol.

Få receptet på The Big Man’s World.

lågkalori desserts Tropical Avocado Ice Cream

Michael Russo
Tropisk Avokado Glass

Avokado gör en bra lågkolväte ingrediens i desserter – glass ingår. Denna maträtt kombinerar den gröna frukten med kokoskräm och lönnsirap.

Få receptet på Delish.

Lågkalori desserts No-Bake Cookies

Little Pine
Low-Carb No-Bake Cookies

Vad är bättre än läckra kakor du behöver inte ens baka? En som bara tar minuter att förbereda.

Få receptet på Little Pine.

lågkalori desserts 3-Ingredient Peanut Butter Cookies

Moscato till mamma
3-ingrediens jordnötssmörkakor

Goda nyheter: Det här receptet kräver bara jordnötssmör, sötningsmedel och ett ägg. “Förutom antioxidanter, kommer jordnötssmörs monoättat fett och proteininnehåll att hjälpa dig att känna dig fullare längre”, säger Goodman..

Få receptet hos Moscato till mamma.

lågkalori desserts Fudgy Beet Brownies

Mike Garten
Fudgy Beet Brownies

Ansåg någon brownies? Den här versionen skär kolhydrater med hjälp av minimal mjöl och en massa betor.

Få receptet på Good Housekeeping.

lågkalori desserts Keto Mug Cake Recipe

Chokladtäckt Katie
Keto rånar tårta receptet

De enda stegen för att göra denna chocolatey rånkaka kombinerar allt i en rån (inklusive en lågkarbonnötmjöl) och sätter den i mikrovågsugnen i en minut.

Få receptet på Chocolate Covered Katie.

lågkalori desserts Key Lime Ice Pops

Mike Garten
Key Lime Ice Pops

Få din key lime pie fix i ett hälsosammare format – a.som en mini popsicle version som fortfarande är lika läcker.

Få receptet på Kvinnodagen.

Lågkalori desserts Peanut Butter Bark 

Ganska pajer
Låg Carb Jordnötssmörbark

Crunchy bark är inte bara för semestern. Du kan äta denna söta låg-carb-blandning hela året.

Få receptet på Pretty Pies.

lågkalori desserts Chocolate Chip Cookie Dough Bites

Utvecklande tabell
Choklad Chip Cookie Dough Bites

Det enda dåliga med dessa 7-ingrediens cookie deg bett är att det kommer att bli verkligen svårt att inte äta hela satsen på en gång.

Få receptet på Evolving Table.

lågkalori desserts Snickers Cups

Den stora människans värld
Snickers Cups

Om du är besatt av Snickers godisstänger, du kommer att älska denna hälsosammare låg-carb-version.

Få receptet på The Big Man’s World.

lågkalori desserts Healthy Raw Red Velvet Fudge

Desserter med fördelar
Hälsosam Rå Röd Velvet Fudge

Du har aldrig smakade fudge så här tidigare. De röd sammet versionen är gjord av cashewnötter, mandelmjölk och betorpuré.

Få receptet på desserter med fördelar.