Följ upptagen mamma Kathy som hon försöker smala ner. Missa inte henne

vägar och hennes upp och ner efter Ellie Kriegers 12-veckor

planen,

Små förändringar, stora resultat.

bild

Jag skriver blogginlägg för tisdag och onsdag i förväg, för jag kommer att ha ett förfarande som gjorts på min rygg tisdag som innebär att du får en skymningssömning. (Det som en upptagen mamma kommer att göra för att få lite ögon, va?) Läkaren sa att jag kan vara lite öm och känna mig icky i ett par dagar. Så jag trodde att jag skulle skriva dessa två inlägg i förväg så att jag kan slå soffan i en dimma imorgon och titta på Oprah!

Sann dietblogger som jag har blivit, måste jag erkänna en sak som gick igenom mig när jag fattade detta beslut: “Åh, nu behöver jag inte väga in till torsdag!” Patetisk men sant! Hej, det är en chans att förlora en extra ounce eller två, eller hur? Och om min förtidiga hopping på skalan i helgen (efter tri-tip-sandwich-fest) är någon indikation, behöver jag varje extra dag jag kan få.

Om man tittar på veckans utmaningar får jag inse hur mycket man gör ett engagemang (om det är en blogggrupp, en dietkompis eller för dig själv) när det gäller att klara en matplan. I mitt förflutna dieting liv, skulle en vecka som denna vara motivering för att äta alla sorters saker. När allt kommer omkring, om du får en stor gammal nål fast i din ryggrad, förtjänar du inte minst två eller tre brownies? (Kanske med en sida av glass?) Men tack vare dig – och min invägning på torsdag – kommer jag att vara stark.

Vilka kostutmaningar står du inför denna vecka? Dela dina tankar i “Kommentarer.”

– Kathy Sena