кожа care tanning

Тхинкстоцк

Лето је овде, што значи да вероватно проводите пуно времена на отвореном. Али пре него што одете до базена, плаже или чак роштиља, узмите минут да бисте сазнали истину о здрављу ваше коже.

Мит # 1: Штење је опасно само ако запалите.
Нема сигурног танка, каже Дебра Ј. Ваттенберг, помоћница клиничког професора за дерматологију у медицинском центру Моунт Синаи у Њујорку. “Сваки тан – осим ако је прскања или излази из боца – наноси штету вашој ДНК кожи и ризикује кожни рак, каже она.

Мит # 2: Када једном добијете базу, нећете спалити.
Само зато што већ имате мало боје не значи да не можете спалити. “Идеја о” базираном тену “даје вам лажан осећај сигурности”, каже Хоратио Ф. Вилдман, МД, дерматолог у болници Нев Иорк-Пресбитериан Хоспитал / Веилл Цорнелл Медицал Центер. “Може се претворити у СПФ од само 2 до 4”, што је близу ништа. Др. Ваттенберг додаје да чак и ако не спалите, одржавање базног тена значи да имате хронично оштећење од сунца – врста која узрокује старења и боре.

Мит # 3: Не можете спалити у облачном дану.
Можда ће потрајати још мало пре него што запалите, али да, то се дешава стално, каже др Ваттенберг. “Облаци не филтрирају ултраљубичасто светло, тако да штетни зраци пролазе кроз крај”, објашњава Мелисса Пецк Пилианг, МД, дерматолог Кливлендске клинике.

Мит # 4: Рак коже није тако озбиљан као и други ракови.
То зависи од врсте карцинома коже. Меланом је рак коже број један дијагностикован код људи у касним 20-им и 30-тим годинама. “Ако није ухваћено рано, можеш умрети од тога”, каже Др. Ваттенберг. Карцином сквамозних ћелија такође може бити смртоносан, јер има високу стопу метастазирања (шири се по целом телу). И док је истина да карцином базалних ћелија није обично опасан по живот, третирање може бити изузетно забрињавајуће. “Ако га набавите на лице, можете имати огромне ожиљке”, каже Др. Ваттенберг.

Мит # 5: Одлазак на кабину за сунчање је сигурнији од сунчања на плажи или базену.
Заправо је опасније. “Лампе за унутрашње сунчеве зраке емитују ултраљубичасто зрачење на нивоима далеко вишим од оних на сунцу”, каже Др. Вилдман, наглашавајући да УВ зрачење је познато канцерогено. Неке страшне статистике: Изложеност сунчевом кревету у младости повећава ризик од меланома за 75%. Људи који користе кревете за сунчање су 2,5 пута већи за развој сквамозних карцинома и 1,5 пута већу вјероватноћу да развију карцином базалних ћелија, према подацима Тхе Фоундатион фор Скин Цанцер.

Мит # 6: Људи тамне коже не добијају рак коже.
Рак коже не врши дискриминацију. Да, истина је да су људи са правом кожом погоднији за опекотине и стога имају већи ризик од карцинома коже, али се заиста може догодити било коме. Заправо, то може бити још опасније код људи са тамном кожом, јер је теже открити (па је вероватније да ће се напредовати прије него што га можете ухватити). “Препоручујем да сви, без обзира на боју коже, примењују средство за заштиту од сунца са најмање СПФ 30 дневно”, каже Др. Пилианг.

Мит # 7: Водоотпорна заштита од сунца не треба поново да се примењује.
“Водонепропусна” или водонепропусна заштитна кутија од сунца би требала остати на дужи од обичних, али није 100% водоотпорна, каже Др. Ваттенберг. То значи да је потребно поновно наносити након што се потопите у воду (пешкир уклања и неке од сунчаних блокова са ваше коже). Такође треба поново почети да радите на сунцу више од неколико сати.

Мит # 8: Када купујете заштитне креме, одаберите онај са највишим СПФ-ом.
СПФ је важан – већина дерматолога каже да би требало да одаберете 30 или више – али то није цела слика. Такође ћете желети да изаберете ону која има “широк спектар покривености”, што значи да штити од УВА и УВБ зрака. (СПФ се управо односи на УВБ блокаду, али обе врсте ултраљубичастих зрака могу оштетити вашу кожу.) “И запамтите да проверите датум истека на боци”, савјетује Др. Ваттенберг.