sliko

Getty Images

Ko slišiš besedo “balding”, si verjetno zamišljaš srednjih let, kajne? Ampak to se izkaže ženske dejansko predstavljajo štirideset odstotkov Američanov, ki trpijo za izpadanje las. Strašljivo, desno? Glede na to, kako lahko čustveno uničujoče izgubi svoje lase (samo pomislite na vse tiste solze, ki se prelivajo po slabih lascut), je pomembno, da razumete, zakaj izgubljate lase, preden jo lahko dejansko zdravite. Pojdite do korenin problema s tem nasveti od ustanovitelja klinike za izpadanje las Lars Skjoth Harklinikken in tricholog Anabel Kingsley iz Philip Kingsley.

<str>Ne glede na to, ali je skalnat odnos ali smešno zahtevna služba, lahko stopnja stresa resno vpliva na vašo psihe in, presenetljivo, na vaše lase. “Stres lahko po zmedeni poti poveča raven testosterona”, kar lahko vpliva na cikel rasti las “, pojasnjuje Anabel Kingsley.</p><p><strong data-redactor-tag=Kako ravnati z njim: Izpadanje las kot a
podpišite, da je čas za nekaj večjih TLC. Ne glede na to, ali uporabljate vsakodnevno jogo, tedenske izlete terapevtov ali meditacije, se osredotočite na znižanje teh stresov. Medtem ko je to razumljivo težko za samozdravljenje, bo stres povzročil izpadanje las običajno traja samo toliko časa, kot stres sam.

“title =” slika ”
src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/16/35/1472483847-1472241705-gettyimages-86808426.jpg?crop=1xw:1.0xh;center,top&resize=480: * ”
/>

Getty
Stres

Ne glede na to, ali je skalnat odnos ali smešno zahtevna služba, lahko stopnja stresa resno vpliva na vašo psihe in, presenetljivo, na vaše lase. “Stres lahko s prepleteno potjo poveča ravni testosterona, kar lahko vpliva na cikel rasti las,” pojasnjuje Anabel Kingsley.

Kako ravnati z njim: Izpadanje las kot znak, da je čas za nekatere glavne TLC. Ne glede na to, ali uporabljate vsakodnevno jogo, tedenske izlete terapevtov ali meditacije, se osredotočite na znižanje teh stresov. Medtem ko je to razumljivo težko za samozdravljenje, bo stres povzročil izpadanje las običajno traja samo toliko časa, kot stres sam.

<str>Ne vznemirjaj se, če po začetku rojstva lasje začnejo padati, po Anabelu Kingsleyu, 50 odstotkov žensk doživi posledice po porodu. Sama dostava je izjemno obdavčljiva na telesu, in to, skupaj z neravnovesjem hormonov po nosečnosti, pušča veliko žensk, ki opazijo precejšnje izpadanje las.</p><p><strong data-redactor-tag=Kako ravnati z njim: Ni potrebe, da greste na zdravljenje. Ali pustite, da čas poteka, dokler se debelina las ne izboljša, ali pa poskusite rasti las, kot je Viviscal, da pospešite stvari. V vsakem primeru se morajo vaši lasje vrniti v stanje pred porodom v 6 do 12 tednih.

POVEZANE: Najboljši izdelki za strjevanje las

“title =” slika ”
src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/16/35/1472483857-1472242456-gettyimages-490636977.jpg?crop=1xw:1.0xh;center,top&resize=480: * ”
/>

Getty
Nosečnost

Ne vznemirjaj se, če po začetku rojstva lasje začnejo padati, po Anabelu Kingsleyu, 50 odstotkov žensk doživi posledice po porodu. Sama dostava je izjemno obdavčljiva na telesu, in to, skupaj z neravnovesjem hormonov po nosečnosti, pušča veliko žensk, ki opazijo precejšnje izpadanje las.

Kako ravnati z njim: Ni potrebe, da greste na zdravljenje. Ali pustite, da čas poteka, dokler se debelina las ne izboljša, ali pa poskusite rasti las, kot je Viviscal, da pospešite stvari. V vsakem primeru se morajo vaši lasje vrniti v stanje pred porodom v 6 do 12 tednih.

POVEZANE: Najboljši izdelki za strjevanje las

<str>Anemija je stanje krvi, v katerem je vaše telo železo pomanjkljivo in nima dovolj rdečih krvnih celic, da učinkovito prenaša kisik po telesu. v tem primeru na vaše lase. Če imate anemijo, se lahko pojavijo utrujenost, huda šibkost, glavoboli in izguba las.<strong data-redactor-tag=

Kako ravnati z njim: V svojo zdravniško službo pojdite na preiskavo krvi, da potrdite, ali ste anemični ali ne. Če preizkusite pozitivno, lahko počitek preprosto vedite, da preprosto spreminjanje vaše prehrane v železo bogate hrane (mislite na ribe, listnato zelenjavo ali govedino) najverjetneje naredite trik. Če ste skozi menopavzo, bi vaš zdravnik morda celo predlagal jemanje železovih dodatkov, ki vam bodo pomagali doseči želeno količino železa, ki ga ženske potrebujejo na dan (nacionalni zavodi za zdravje priporočajo 18 miligramov).

“title =” slika ”
src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/16/35/1472483875-1472243553-gettyimages-168629040.jpg?crop=1xw:1.0xh;center,top&resize=480: * ”
/>

Getty
Anemija

Anemija je krvno stanje, v katerem je vaše telo železo pomanjkljivo in nima dovolj rdečih krvnih celic, da učinkovito prenaša kisik po telesu – v tem primeru na vaše lase. Če imate anemijo, se lahko pojavijo utrujenost, huda šibkost, glavoboli in izguba las.

Kako ravnati z njim: V svojo zdravniško službo pojdite na preiskavo krvi, da potrdite, ali ste anemični ali ne. Če preizkusite pozitivno, lahko počitek preprosto vedite, da preprosto spreminjanje vaše prehrane v železo bogate hrane (mislite na ribe, listnato zelenjavo ali govedino) najverjetneje naredite trik. Če ste skozi menopavzo, bi vaš zdravnik morda celo predlagal jemanje železovih dodatkov, ki vam bodo pomagali doseči želeno količino železa, ki ga ženske potrebujejo na dan (nacionalni zavodi za zdravje priporočajo 18 miligramov).

<str>“Najpogostejša vrsta izgube las je androgeni alopecija,” pojasnjuje Lars Skjoth. “Če izključite oprijem kot vzrok za izgubo las, bo tanjšanje las okrog vaših templjev pokazalo, da imate genetsko izpadanje las, kar je mogoče videti že v najstniških letih.”</p><p><strong data-redactor-tag=Kako ravnati z njim: Glede na to, da je samo ena FDA odobreno zdravljenje za ženske vzorec izpadanje las (ste uganili, da je “Rogaine”), je pomembno, da se pred zdravljenjem posvetujete s svojim zdravljenjem. V nasprotnem primeru dajte bolj celovit pristop in poskusite uporabiti režim, ki se spopada z izpadanjem las iz nekaj različnih zornih kotov, kot je Philip Kingsley režim tricoterapije ($ 215; net-a-porter.com); ponuja prehranske dodatke, anti-androgene kapljice lasišča in krepitev beljakovin v prsih, da dopolnijo lase.

“title =” slika ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/16/35/1472483882-1472243766-gettyimages-478186089.jpg?crop=1xw:1.0xh;center,top&resize=480: * ”
/>

Getty
Androgenska alopecija (AKA ženska vzorčna izguba las)

“Najpogostejša vrsta izgube las je androgeni alopecija,” pojasnjuje Lars Skjoth. “Če izključite oprijem kot vzrok za izgubo las, bo tanjšanje las okrog vaših templjev pokazalo, da imate genetsko izpadanje las, kar je mogoče videti že v najstniških letih.”

Kako ravnati z njim: Glede na to, da je samo ena FDA odobreno zdravljenje za ženske vzorec izpadanje las (ste uganili, da – Rogaine), je pomembno, da se posvetujete s svojim zdravnikom, preden poskusite z zdravljenjem. V nasprotnem primeru dajte bolj celovit pristop in poskusite uporabiti režim, ki se ukvarja z izgubo las z nekaj različnih zornih kotov, kot je Philip Kingsley Trichotherapy Regime ($ 215; net-a-porter.com) – ponuja prehranske dodatke, anti-androgene kapljice lasišča, in krepitev beljakovin v prsih, da bi dopolnili lase.

<str>Medtem ko je čisti poni morda najhitrejši način, da se vaše lase izvlečejo iz obraza in še vedno izgledajo kot predstavljivi, slog lahko resno škodi vašim lasem. Odvisno od tega, kako težko si potegnite svoj ponija, bi lahko dali dodaten pritisk na lasni mešiček, kar je povzročilo vrsto izpadanja las, imenovano “vlečna alopecija”. “To vidimo veliko v afriških ameriških ženskah, ki nosijo tesne pletenice ali športnike, ki vsak dan nosijo ponne”, razlaga Skjoth. Če vaša pričeska povzroči občutek bolečine vašega lasišča, je preveč tesno.</p><p><strong data-redactor-tag=Kako ravnati z njim: Popustite ta ponev in poskušajte omejiti celoten čas, v katerem nosite lase v tesnih slogah. V nasprotnem primeru bo lasni folikl podvržen trajnim poškodbam, ki bi lahko preprečili ponovno rast do konca svojega življenja.

POVEZANE: Te 8 vitaminov so skrivnost čudovitih las

“title =” slika ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/16/35/1472483889-1472242038-gettyimages-589934871.jpg?crop=1xw:1.0xh;center,top&resize=480: * ”
/>

Getty
Tight Ponytails

Medtem ko je čisti poni morda najhitrejši način, da se vaše lase izvlečejo iz obraza in še vedno izgledajo kot predstavljivi, slog lahko resno škodi vašim lasem. Odvisno od tega, kako težko si potegnite svoj ponija, bi lahko dali dodaten pritisk na lasni mešiček, kar je povzročilo vrsto izpadanja las, imenovano “vlečna alopecija”. “To vidimo veliko v afriških ameriških ženskah, ki nosijo tesne pletenice ali športnike, ki vsak dan nosijo ponne”, razlaga Skjoth. Če vaša pričeska povzroči občutek bolečine vašega lasišča, je preveč tesno.

Kako ravnati z njim: Popustite ta ponev in poskušajte omejiti celoten čas, v katerem nosite lase v tesnih slogah. V nasprotnem primeru bo lasni folikl podvržen trajnim poškodbam, ki bi lahko preprečili ponovno rast do konca svojega življenja.

POVEZANE: Te 8 vitaminov so skrivnost čudovitih las

<str><strong data-redactor-tag=“Veliko žensk, ki jih vidim, imajo izgubo las, ki je zgolj zaradi neustrezne prehrane, “pravi Anabel.” Dejstvo je, da je vaše telo težje negovati kot katerikoli del telesa, ker so lase nebistvena tkiva, zaradi česar je zadnji prejmejo hranila in prvič, da hranijo hranilne snovi. “

Kako ravnati z njim: Ker so lasje sestavljene iz beljakovin, potrebuje stalno oskrbo beljakovin, da bi se dovolj dobro razvijala. Kingsley priporoča jesti vsaj 120 gramov beljakovin za zajtrk in kosilo. Nekaj ​​ključnih živil: jajca, ribe, pusto meso, perutnina, oreški ali zelenjava. Ne pozabite, da telo kot beljakovinske beljakovine tako enostavno ne absorbira rastlinskih beljakovin, zato se prepričajte, da dobite dobro mešanico obeh.

“title =” slika ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/16/35/1472483903-1472242674-gettyimages-72301786.jpg?crop=1xw:1.0xh;center,top&resize=480: * ”
/>

Getty
Poorna prehrana

Veliko žensk, ki jih vidim, imajo izgubo las, ki je zgolj zaradi neustrezne prehrane, “pravi Anabel.” Dejstvo je, da je vaše telo težje negovati kot katerikoli del telesa, ker so lase nebistvena tkiva, zaradi česar je zadnji prejmejo hranila in prvič, da hranijo hranilne snovi. “

Kako ravnati z njim: Ker so lasje sestavljene iz beljakovin, potrebuje stalno oskrbo beljakovin, da bi se dovolj dobro razvijala. Kingsley priporoča jesti vsaj 120 gramov beljakovin za zajtrk in kosilo. Nekaj ​​ključnih živil: jajca, ribe, pusto meso, perutnina, oreški ali zelenjava. Ne pozabite, da telo kot beljakovinske beljakovine tako enostavno ne absorbira rastlinskih beljakovin, zato se prepričajte, da dobite dobro mešanico obeh.

<str>Bolezni ščitnice lahko povzročijo kar nekaj fizičnih sprememb, predvsem nihanje telesne mase ali bledo, suho kožo. Vendar je eden od najpogostejših simptomov, ki so pogosto zbrisani, pravzaprav krhek, redčenje las. </p><p><strong data-redactor-tag=Kako ravnati z njim: Zdravnik opravi preiskavo krvi, da natančno diagnosticira težave s ščitnico. S pravilnim zdravilom na recept se bodo ravni ščitničnega hormona vrnile v normalno stanje in izguba las se bo končno zmanjšala.

“title =” slika ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/16/35/1472483913-1472244079-gettyimages-184971712.jpg?crop=1xw:1.0xh;center,top&resize=480: * ”
/>

Getty
Hypo / Hyper-ščitnica

Bolezni ščitnice lahko povzročijo kar nekaj fizičnih sprememb, predvsem nihanje telesne mase ali bledo, suho kožo. Vendar je eden od najpogostejših simptomov, ki so pogosto zbrisani, pravzaprav krhek, redčenje las.

Kako ravnati z njim: Zdravnik opravi preiskavo krvi, da natančno diagnosticira težave s ščitnico. S pravilnim zdravilom na recept se bodo ravni ščitničnega hormona vrnile v normalno stanje in izguba las se bo končno zmanjšala.

<str>Uporaba vročega orodja, s katerim se vedno znova poravnajte ali nagnite lase, ne povzroči preveč škode, če pa je uporaba vročih orodij postala del vaše dnevne rutine, boste morda želeli ponovno premisliti o izbiri stila. “Medtem ko lomljenje iz vročih orodij ni resnično izgubljanje las iz folikla, lahko še vedno tanjša videz las,” pojasnjuje Anabel.</p><p><strong data-redactor-tag=Kako ravnati z njim: Odložite vroča orodja (vključeni so sušilniki za lase!) In uporabite intenzivne tretmaje za lase. Harklinikkenova maska ​​za hidratiziranje maske za lase ($ 42; harklinikken.com) vsebuje naravne sestavine, kot so oljčno olje, olje iz avokada in rastlinski izvlečki, ki rehidrirajo gred za lase in naredijo vsako vrsto močnejše.

POVEZANE: 14 stvari, ki resno poškodujejo vaše lase

“title =” slika ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/16/35/1472483925-1472242170-gettyimages-602496011.jpg?crop=1xw:1.0xh;center,top&resize=480: * ”
/>

Getty
Pogosta uporaba vročih orodij

Uporaba vročega orodja, s katerim se vedno znova poravnajte ali nagnite lase, ne povzroči preveč škode, če pa je uporaba vročih orodij postala del vaše dnevne rutine, boste morda želeli ponovno premisliti o izbiri stila. “Medtem ko lomljenje iz vročih orodij ni resnična izguba las iz folikla, lahko še vedno tanjša videz las,” pojasnjuje Anabel.

Kako ravnati z njim: Odložite vroča orodja (vključeni so sušilniki za lase!) In uporabite intenzivne tretmaje za lase. Harklinikkenova maska ​​za hidratiziranje maske za lase ($ 42; harklinikken.com) vsebuje naravne sestavine, kot so oljčno olje, olje iz avokada in rastlinski izvlečki, ki rehidrirajo gred za lase in naredijo vsako vrsto močnejše.

POVEZANE: 14 stvari, ki resno poškodujejo vaše lase

<str>Izguba telesne mase se ponavadi izvaja postopoma, tako da kadar se pojavi nenadna izguba teže, telo to zdravi, ker bi to lahko povzročalo fizično travmo (npr. Porodu ali operacijo), pri čemer bi zadrževali hranila iz nebistvenih tkiv in na koncu povzročili izpadanje las.<strong data-redactor-tag=

Kako ravnati z njim: Bodite prepričani, da jedo beljakovine in vitamina bogata prehrana. Ko vaše telo preneha z zdravljenjem hujšanje kot fizični stresor, se mora vaša izguba las odpraviti.

“title =” slika ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/16/35/1472483940-1472243950-gettyimages-530450776.jpg?crop=1xw:1.0xh;center,top&resize=480: * ”
/>

Getty
Ekstremna izguba teže

Izguba telesne mase se ponavadi izvaja postopoma, tako da kadar se pojavi nenadna izguba teže, telo to zdravi, ker bi to lahko povzročalo fizično travmo (npr. Porodu ali operacijo), pri čemer bi zadrževali hranila iz nebistvenih tkiv in na koncu povzročili izpadanje las.

Kako ravnati z njim: Bodite prepričani, da jedo beljakovine in vitamina bogata prehrana. Ko vaše telo preneha z zdravljenjem hujšanje kot fizični stresor, se mora vaša izguba las odpraviti.

<str>Podobno kot prelom, ki nastane zaradi prekomernega delovanja vročih orodij, lahko konstantno umiranje ali obdelava las povzroči šibkejše in tanjše pramene. Ko barvate lase, kemikalije v barvi dejansko morajo prebiti skozi kožico, da se pigment vloži v vaše lase. In ker posevek ščiti lasno gredo, lahko dviganje med barvanjem povzroči znatno škodo. </p><p><strong data-redactor-tag=

Kako ravnati z njim: Osredotočite se na ponovno krepitev las. Naj bo vsaj 8 tednov med imenovanjem barv za lase in investirajte v nekaj izdelkov za povečanje hidratacije za lase, da ponovno očistite kožico in zadržite vlago v vsaki vrsti.

“title =” slika ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/16/35/1472483949-1472243040-gettyimages-157441299.jpg?crop=1xw:1.0xh;center,top&resize=480: * ”
/>

Getty
Občutljiva lasna obdelava

Podobno kot prelom, ki nastane zaradi prekomernega delovanja vročih orodij, lahko konstantno umiranje ali obdelava las povzroči šibkejše in tanjše pramene. Ko barvate lase, kemikalije v barvi dejansko morajo prebiti skozi kožico, da se pigment vloži v vaše lase. In ker posevek ščiti lasno gredo, lahko dviganje med barvanjem povzroči znatno škodo.

Kako ravnati z njim: Osredotočite se na ponovno krepitev las. Naj bo vsaj 8 tednov med imenovanjem barv za lase in investirajte v nekaj izdelkov za povečanje hidratacije za lase, da ponovno očistite kožico in zadržite vlago v vsaki vrsti.

<str>Občasno prste prhljaja ni najslabša stvar, ki se zgodi z vašimi lasmi, vendar če je to ponavljajoča se težava, lahko debela, luskasta koža na lasišču povzroči rast las ali celo povzroči, da obstoječi lasi padejo ven. </p><p><strong data-redactor-tag=Kako ravnati z njim: Zdravje lasišča zdravo z uporabo šampona za prhlja, kot so glava in ramena, posušena lasišča s šamponom iz mandljevega olja ($ 5, headandshoulders.com), ko opazite razstreljevanje. Če to ne naredi trika, pojdite k zdravniku in se prepričajte, da nimate resnejšega stanja lasišča, kot so luskavica ali glivična okužba.

POVEZANE: Kaj vaši lasje govorijo o vašem zdravju

“title =” slika ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/16/35/1472483959-1472242768-gettyimages-548301401.jpg?crop=1xw:1.0xh;center,top&resize=480: * ”
/>

Getty
Slabo zdravje lasišča

Občasno prste prhljaja ni najslabša stvar, ki se zgodi z vašimi lasmi, vendar če je to ponavljajoča se težava, lahko debela, luskasta koža na lasišču povzroči rast las ali celo povzroči, da obstoječi lasi padejo ven.

Kako ravnati z njim: Zdravje lasišča zdravo z uporabo šampona za prhlja, kot so glava in ramena, posušena lasišča s šamponom iz mandljevega olja ($ 5, headandshoulders.com), ko opazite razstreljevanje. Če to ne naredi trika, pojdite k zdravniku in se prepričajte, da nimate resnejšega stanja lasišča, kot so luskavica ali glivična okužba.

POVEZANE: Kaj vaši lasje govorijo o vašem zdravju

<str>V primeru, da ne poznate stanja, je sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) endokrine motnje, ki vplivajo na delovanje jajčnikov. “PCOS lahko vpliva na lase, ker lahko povzroči prekomerno proizvodnjo androgenov” moških hormonov “, ki lahko skrajšajo fazo rasti cikla rasti las,” pojasnjuje Kingsley.</p><p><strong data-redactor-tag=Kako popraviti: Medtem ko je zdravljenje za PCOS lahko včasih zapleteno, se bo najverjetneje predpišejo anti-androgeni zdravili na recept (po možnosti kontrola rojstva), da se obrnete na hormonsko neravnovesje in pomoč pri izterjavi izpadanje las.

“title =” slika ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/16/35/1472483970-1472243310-gettyimages-502898881.jpg?crop=1xw:1.0xh;center,top&resize=480: * ”
/>

Getty
Sindrom policističnih jajčnikov

V primeru, da ne poznate stanja, je sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) endokrine motnje, ki vplivajo na delovanje jajčnikov. “PCOS lahko vpliva na lase, ker lahko povzroči prekomerno proizvodnjo androgenov – moških hormonov -, ki lahko skrajšajo fazo rasti cikla rasti las,” pojasnjuje Kingsley.

Kako popraviti: Medtem ko je zdravljenje za PCOS lahko včasih zapleteno, se bo najverjetneje predpišejo anti-androgeni zdravili na recept (po možnosti kontrola rojstva), da se obrnete na hormonsko neravnovesje in pomoč pri izterjavi izpadanje las.