Hur man läser ett hälsokort – Hur man hittar en bra doktor på WomansDay.com

läkare

Shutterstock

Med utmärkt hälso-täckning får du den behandling du behöver. Men det garanterar inte att tjänsten kommer att vara toppklassig. För att hjälpa dig att få tillgång till bästa omsorg, lära dig att ta saker i egna händer med dessa väsentliga tips.

1. Förstå ditt kort

bild

Att veta vad dessa vanliga termer och förkortningar på försäkringskort innebär kan hjälpa dig att snabba genom de formulär du måste fylla på på läkarmottagningens kontor.

Medlemsnummer eller ID-nummer: Identifierar dig, den försäkrade. Om hela din familj är täckt på en plan gäller detta för er alla.

Gruppnummer: Identifierar din arbetsgivare (förutsatt att din täckning kommer genom ditt jobb).

Plannummer: Sjukförsäkringsbolag har många planalternativ. Detta berättar vilken du är på.

PCP: Primärvårdspersonal; Mängden bredvid det anger copayavgiften per besök. Du kan också se en annan copay som är listad för att se en specialist, som en kardiolog eller en ortopedist.

Betalnings-ID: Berättar din doktors faktureringsavdelning vilket försäkringsbolag ska räkna dina anspråk på. (Du borde inte behöva skriva detta på några formulär.) Foto: Shutterstock


2. Räck ut din MD: s kontor

bild

Dåligt sängläge sätt och omöjliga att få möten är uppenbara skäl att överväga att döda din nuvarande läkare, men visste du att kontoret själv kan ge röda flaggor? “Kolla in möblerna på väntrummet”, säger Steven Kussin, MD, författare till doktor, din patient kommer att se dig nu. “Den ska vara gjord av material som lätt kan rengöras och torkas ner för att minska spridningen av bakterier och sjukdom, stoppade stolar eller soffor är mindre än idealiska.” När du är i provrummet, se till att det finns en tvåldispenser i diskbänken istället för en tvål. “Tvålstänger är mindre sanitära eftersom de sitter ute på disken, utsätts för luftburna bakterier och ibland sitter i vanligt vatten med tvålskum”, säger Dr. Kussin. Inte nöjd med vad du ser? Dags att få ett nytt dokument. Foto: Getty


3. Förhindra medicinska misslyckanden

bild

Använd en vanlig sked för att mäta flytande läkemedel. Om du leder till silvertycklådan istället för att ta en oral doseringsspruta (tillgänglig hos läkemedelsföretagen) eller den speciella kepsen som medföljer din flaska, kan du ta upp till 12% mer än den rätta dosen, enligt en studie som publicerades i Annaler om internmedicin. “Skedar kommer i olika storlekar, så det är svårt att berätta hur mycket medicin du får”, säger Heather Free, PharmD, talesman för American Pharmacists Association.

Tvätta ner piller med juice. Att ta piller med grapefrukt, äpple eller apelsinjuice kan minska deras effektivitet eller göra dem mer potenta, särskilt om de är blodtryck eller allergimedicin, enligt forskning i British Journal of Clinical Pharmacology. Syran påverkar absorptionen, så gå med vatten istället.

Ta piller på en tom mage. Om du inte uppmärksammar märkningen “ta med mat” på din receptbelagda flaska kan du sluta med en upprörd mage eller läkemedlet kanske inte absorberas på rätt sätt, förklarar Michael DeCoske, PharmD, associerad chefapotek officer vid Duke University Hospital.

Förvara meds i badrumsskåp. “Värmen och fukten kan bryta ner mediciner”, säger Dr DeCoske. Förvara dem på en sval, torr plats som skafferi eller en byrå. Foto: Shutterstock


Loading...