Fakta om osteoporos hos WomansDay.com – Behandling av osteoporos

bild

Getty Images

Vad är så farligt om gallring av ben?

Bortsett från att du förlorar några inches, har osteoporos – en sjukdom där ben blir ömtåligt – ökar din risk för sprickor. En av två kvinnor över 50 år kommer att ha en osteoporosrelaterad fraktur under hennes livstid, vilket kan vara extremt försvagande. Endast 15 procent av höftfraktpatienterna kan gå över ett rum utan en sockerrulle, en walker eller någon form av hjälp sex månader efter händelsen och ungefär 24 procent ålder 50 och över dö i det följande året.

Unga kvinnor behöver inte oroa sig, rätt?

Inte exakt. Din risk för osteoporos ökar med ålder, vilket är anledningen till att National Osteoporosis Foundation (NOF) rekommenderar att varje kvinna som fyller 65 år eller äldre får sin bendensitet testad. Men om du är särskilt tunn, en rökare, har brutit ett ben som vuxen (inte relaterad till en storolycka) eller har en familjehistoria med frakturer eller osteoporos, prata med din läkare om att du ska få checkat tidigare, säger Felicia Cosman, MD, klinisk chef för NOF.

Guldstandardskärmen är en DXA-skanning, som använder icke-invasiva röntgenstrålar för att mäta din mineraltäthet på mindre än 15 minuter. Dina resultat kallas en T-poäng, och ju högre antal desto bättre: -2,5 eller lägre betyder att du har osteoporos; -1 till -2,5 betyder att du kan ha osteopeni, en föregångare till sjukdomen.

När behövs droger?

Om du har osteopeni och ingen familjehistoria av tillståndet kan du kanske försöka förstå livsstilsförändringar. Se till att du får 1000 mg kalcium från mat och / eller tillskott samt 400 till 800 IE av D-vitamin dagligen (om du är över 50, sikta på 1200 mg kalcium och 800-1000 IE vitamin D) . Övning är också viktigt. “Att göra viktbärande aktivitet som att gå eller jogga tre gånger i veckan och träna styrkan två gånger i veckan kan verkligen hjälpa till, säger Dr. Cosman.

Om du har fullskalig osteoporos, kommer din läkare förmodligen att ordinera bisfosfonater (som Fosamax eller Boniva), vilket hjälper till långsam benförlust eller en hormonell behandling (som Evista, vilket också minskar risken för bröstcancer). Om ditt fall är svårt, kan ett läkemedel som Forteo, som bygger nytt ben, vara till nytta. Tänk på att du ska få kontrollerat din benmassa regelbundet och din behandling kan förändras baserat på resultaten.

Visste du?
• Användning av resistansband eller fria vikter kan hjälpa till att stärka benen.
• Vissa mediciner (som vissa depression, sura refluxer och diabetesdroger) kan skada din bentäthet.
• När du har T-poäng kan du be din läkare att uppskatta din 10-åriga bruksrisk (med hjälp av FRAX, ett statistiskt verktyg).

Loading...