Hjärtasjukdomar är det främsta hälsorisket för kvinnor (mer än alla cancerformer i kombination), men mer än 75% av kvinnorna i åldrarna 25-60 sjunker eller aldrig diskuterar hjärtsjukdomar med familj och vänner, enligt en undersökning av mer än 1000 kvinnor som beställts av Women’s Heart Alliance. Och 26% av de svarande gick med på att “att ha problem med ditt hjärta är pinsamt – folk antar bara att du inte äter rätt eller tränar.”

Det är dags att bryta tystnaden. Läs mer om varför stigmatiseringen finns och hur du kan hjälpa till att squash det. Använd sedan dessa verktyg för att få ordet ut om vikten av att ta hand om din ticker.

Hjälpshjälteverktyg

Knacka in i dessa nätverk och resurser för att ansluta till andra överlevande, skydda din ticker och inspirera andra att prata om # 1 mördaren av kvinnor:

– Anmäl dig till Women’s Heart Alliance’s Fight the Ladykiller-kampanjen (och ladda ner en gratis häftehäfte som hjälper dig att hålla reda på viktiga hjärthälsostatistik).

– Hitta en WomenGeart-supportgrupp, varav några möts på sjukhus över hela landet, eller matchas med en annan överlevare genom programmet SisterMatch.

– Delta i online-diskussioner med andra patienter genom WomenHeart support community.

– Kolla in de olika sätten du kan stödja American Heart Association: s Go Red For Women-program.

– Sprid sociala medier kärlek med verktyg i hjärtat sanning sunt action community.

– Gör ett åtagande att prata om hjärtsjukdom genom Million Hearts-kampanjen.

Hjälp att starta #LetsTalkHeart-konversationen. Dela den här historien med vänner och familj – det kan rädda ett liv!