<p>Livreddande behandlingar kan ge dig “eller någon du älskar” i riskzonen för hjärtsjukdomar. Klicka igenom för att lära dig hur du skyddar ditt hjärta och gör det starkare. </p><p>“title =” Vilka kvinnor måste veta ”</p><p>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f6007b22844_-_01-woman-talking-to-doctor-lgn-14133725.jpg?crop=1xw : 0.375xh; center, topp och ändra storlek = 480: *”</p><p>/></p><div class= Getty Images

Läs historierna om tre överlevande att vara säkra

<p>Livreddande behandlingar kan ge dig “eller någon du älskar” i riskzonen för hjärtsjukdomar. Klicka igenom för att lära dig hur du skyddar ditt hjärta och gör det starkare. </p><p>“title =” Vilka kvinnor måste veta ”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f6007b22844_-_01-woman-talking-to-doctor-lgn-14133725.jpg?fill=320 : 426 & ändra storlek = 480: *”<br/>/></picture><p></span></p><div class= Getty Images

Vilka kvinnor måste veta

Livreddande behandlingar kan sätta dig – eller någon du älskar – i riskzonen för hjärtsjukdomar. Klicka igenom för att lära dig hur du skyddar ditt hjärta och gör det starkare.

Järnek

Susan Pittard / Studio D; Hår och smink av Jen Navaro för Jump Management
Holly Wasilewski

48, New Haven, CT

För tre år sedan var Holly Wasilewski sex månader i kemoterapi och strålbehandling för bröstcancer i stadium II när hon började ha hjärtklappning, andfåddhet och svullnad i benen. Hon ignorerade hennes symtom, trots att hennes benproblem blev så allvarlig att hon började bära kompressionstrumpor. När hon äntligen sa till sina läkare några veckor senare, sprang de några tester och fick reda på att hon var i hjärtfel.

Stephanie

Stephanie Hansen

46, St. Paul, MN

Stephanie Hansen var också blindsided av hjärtsjukdom. Hon diagnostiserades med bröstcancer i stadium III strax efter att ha avslutat ett maraton i Minnesota 2011. Hon hade dubbelmastektomi och behandlades med kemoterapi och strålning. Efter cirka 10 doser av Herceptin, ett injicerbart cancerläkemedel, började Stephanie känna sig trög och hade problem att gå uppför trappan. “Jag trodde det var på grund av kemoterapi och jag skulle bara ta itu med det”, säger hon. Slutligen, efter nästan två månader, berättade Stephanie för sin läkare: “Jag känner mig inte rätt. Något är fel.” Tester avslöjade att hon också var i hjärtsvikt.

Dianne

Heder av Teri M. Weber
Dianne Travis-Teague

60, Santa Barbara, CA

Dianne Travis-Teague var nio år ute från att bli behandlad för bröstcancer med strålning och kemoterapi när hon började uppleva trötthet och bestående bröstsmärta. Hon borstade bort hennes symtom i nästan en vecka eftersom hon nyligen hade sett sin läkare och allt verkade bra.

“Slutligen blev smärtan så dålig att jag blev riktigt irriterad”, säger Dianne. När hon nämnde hennes obehag vid en rutinmässig läkarmottagning, sa hon till henne att hon var tvungen att gå till sjukhuset omedelbart. På ER, stabiliserade de henne och tog Dianne till akut operation nästa dag. En stent infördes för att öppna en blockerad artär, vilken läkare sa att hon kan ha varit ett resultat av hennes aggressiva cancerbehandling år tidigare. Dianne, som inte har någon familjehistoria för hjärtsjukdom, bedövas att de två hälsoförhållandena kunde kopplas samman.

Holly, Stephanie och Diannes fall kan låta extrema, men en diagnos av hjärtsjukdom under eller efter bröstcancerbehandling är inte ovanligt. Dessa tre kvinnor är en del av en växande grupp av canceröverlevande som förvånas av behandlingsrelaterad hjärtsjukdom.

kvinna talking to a doctor

Cancerförbindelsen

Upp till 20% av kvinnorna kan utveckla hjärtproblem, inklusive ateroskleros, försvagning av hjärtmuskeln och hjärtattacker, beroende på bröstcancerbehandling, enligt vissa studier. (Vissa befolkningar, som afroamerikaner och kvinnor 60 år och äldre, har ännu högre odds.)

Forskning tyder på att strålning kan skada hjärtat snart efter behandlingen, eller till och med år senare. Och vissa äldre kemoterapi läkemedel som kallas antracykliner, i kombination med nyare riktade terapier som Herceptin, kan också påverka ditt hjärta. (En studie visade att under behandling var kvinnor som använde både antracykliner och trastuzumab – den aktiva ingrediensen i Herceptin – mer benägna att utveckla hjärtproblem än kvinnor som behandlades med enbart antracyklin.)

Vad betyder detta

Alla borde prata om hjärtsjukdomar – den främsta kvinnornas mördare – med sina läkare, men det är särskilt viktigt innan du genomgår cancerbehandling. Att välja en behandling är svår nog, så det är viktigt att arbeta med en läkare för att väga riskerna och fördelarna med varje alternativ, samtidigt som hjärthälsan i åtanke, säger Carrie Thompson, MD, en onkolog för hematolog på Mayo Clinic i Rochester, MN. Cancerpatienter kan också överväga att besöka ett hjärtklinikcentrum där kardiologer och onkologer arbetar tillsammans som ett team för att hantera behandlingen. (Se bild 9)

Och som med hjärtproblem i alla kvinnor är timing kritisk, säger Juan Carlos Plana, MD, chef för hjärtkliniken vid Cleveland Clinic. Aldrig ignorera talande symtom som bröstsmärta, andfåddhet och krossning av trötthet. “Om vi ​​känner igen hjärtproblem tidigt kan vi börja terapi och vända utvecklingen,” säger Dr. Plana. “Fönstret för möjligheter är ungefär sex månader från när problem börjar.”

Bottom line: Tala med din läkare om dina riskfaktorer för hjärtsjukdomar och arbeta tillsammans för att lösa rätt behandling. Var uppmärksam på några nya symtom – och om du märker något ovanligt, vänta inte att tala upp.

kvinna swimming

Små steg till bättre hälsa

Att anta en hälsosam livsstil kommer inte bara att fungera för att minska risken för hjärtsjukdom, det kan också hjälpa dig att förebygga cancer.

De näringsriktlinjer som utfärdats av American Cancer Society för canceröverlevande är desamma som den diet som rekommenderas för förebyggande av hjärt-sjukdomar, säger Marion Nestle, doktor, näringslärare, matstudier och folkhälsa vid New York University. “Håll det enkelt: Upp ditt intag av frukt, grönsaker och fullkorn och äta inte för mycket skräpmat”, säger hon.

När det gäller träning är det viktigt att vara aktiv. Eftersom behandling kan försvaga ditt hjärta och du oftast inte kan träna under den tiden, är canceröverlevande vanligtvis i värre fysisk och kardiovaskulär form än deras friska motsvarigheter, säger Arash Asher, MD, chef för canceröverlevnad och rehabilitering vid Cedars- Sinai Samuel Oschin Omfattande Cancerinstitut i Los Angeles. De goda nyheterna? Ett säkert övningsprogram kan vända en del av skadan.

Välj en trevlig aerob aktivitet, som promenader, vandring, simning eller cykling. Börja med så lite som 5 till 10 minuter och arbeta upp till ett mål på 150 minuter med måttlig (att kunna prata medan du tränar) aerob träning per vecka.

kvinna getting cat scan

Getty Images
Skydda din ticker

Om du är planerad till strålbehandling, fråga vad som görs för att skydda ditt hjärta. Till exempel kan en teknik som kallas aktiv andningskontroll hjälpa dig att hålla andan under behandlingen, vilket kan flytta hjärtat bort från strålningsstrålen. Behandling i utsatt position (ligger på din mage istället för din rygg) kan tillåta mer separation av bröstvävnaden från hjärtat i vissa fall.

järnek, dianne and stephanie

Nya vanor, starkare hjärtor

Även om dubbla whammy av hälsoproblem var tufft att hantera, håller Holly, Stephanie och Dianne överens om att deras plötsliga hjärtproblem var ett väckarklocka.

Järnek

Försvinnande sötsaker hjälpte Holly att forma sig. Hon brukade köpa färska kakor från deli varje dag men skära dem ut kall kalkon. Hon började också lyfta vikter ett par gånger i veckan och har hittills förlorat 32 pund. “Jag känner att denna situation var min andra chans att stärka min kropp och mitt hjärta så jag kan leva hälsosammare under de kommande åren”, säger hon.

Stephanie

Stephanie övar två dagar i veckan med en specialist för canceråtervinning som hjälper henne att arbeta med balans, styrketräning och hjärtintervall för att hålla sitt hjärta starkt. Hon köpte en FitBit för att spåra hennes aktivitet och hon och några vänner började redan “100 dagars rörelse” -utmaning, för att flytta varje dag i 30 minuter eller mer.

Dianne

“Innan mitt hjärta episod, när jag inte arbetade, satt jag mest och slappna av, säger Dianne. Nu simmar hon regelbundet och tar tai chi klasser. Hon förnyade sin diet också, ersatte sugary lattes med vanligt grönt te och skära tillbaka på fet mat. “Jag har mer energi än tidigare”, säger Dianne, som har förlorat 25 pund.

läkare talking to a patient

Getty Images
Kardioklinikkliniker i USA.

1. Smilow Cancer Hospital på Yale-New Haven

2. Barbra Streisand Women’s Heart Center vid Cedars-Sinai Heart Institute

3. Cleveland Clinic

4. MD Anderson Cancer Center

5. Dana Farber Cancer Institute

6. University of Michigan

7. University of Rochester Medical Center

8. Medstar Washington sjukhuscenter

9. Medstar Georgetown Universitetssjukhus

10. Brigham och Women’s Hospital

11. Duke University Hospital

12. University of Rochester Medical Center

13. Mayo Clinic

14. University of Kansas

15. University of Minnesota Medical School