bild

Getty Images

Från hennes regeringstid som Drottning Ramonda i mega-hit Svart panter till hennes tuffa polis-sergeant persona på serien 9-1-1, Angela Bassett är känd för sina starka skyddande roller. Det är samma egenskaper som gör henne till en outtröttlig hälsokampanj. Den begåvade skådespelerskan sprider medvetenheten om sambandet mellan typ 2-diabetes och hjärtsjukdom. (Hjärtsjukdom är den vanligaste dödsorsaken bland vuxna med diabetes.) Bassett delar varför hon är så passionerad om denna hälsofråga och hur man kan gå med i ansträngningen.

WD: Varför betyder sambandet mellan typ 2 diabetes och hjärtsjukdom så mycket för dig? Min mamma utvecklade typ 2-diabetes och dödade för fyra år sedan av hjärtsjukdom på 78. Liksom många var jag inte medveten om att sjukdomen var länkade och att personer med typ 2-diabetes är upp till fyra gånger mer benägna att utveckla kardiovaskulär sjukdom. Ökad medvetenhet är en hyllning till min mammas liv. Min farbror Ralph har nu typ 2-diabetes och är i riskzonen för hjärtsjukdomar, så det här hälsovårdet berör mig verkligen.

Hjärtsjukdom är den vanligaste dödsorsaken bland vuxna med diabetes.

WD: Vad har du gjort för att kolla upp problemet? Jag har gått med i För din älskling kampanj för att uppmuntra samhället som helhet att vara proaktiv – oavsett om du har typ 2-diabetes eller någon som är kär i ditt hjärta. Det är så enkelt att ta kampanjens Heart You Quiz och prata med din läkare för att ta reda på din risk för hjärtsjukdom. Ju tidigare du vet det, desto mer kan du göra för att hantera risken.

WD: När du vänder 60 år i år, är du mer vaksam om att upprätthålla en hälsosam livsstil? Absolut. Jag är på “andra sidan” och vill vara runt för mina barn. Jag håller med årliga physicals, eftersom du inte alltid vet vad som händer inomhus. Som en stor godisälskare har jag tillbringat 16-timmars dagar på att ständigt plocka på alla de läckra bakverk och godis hantverkstjänster sätter ut. Över månader har det en kumulativ effekt. Jag har lärt mig att stanna bort så jag behöver inte se sötsakerna och bara hålla fast vid något som är hälsosamt som grönsaker och hummus. Du måste känna dig själv. Sömn är också så viktigt för att lindra stress och det är kvalitetstid med familj eller vänner när du kan dela vad som är i ditt sinne och hjärta och skratta oroligt.

WD: Hur pratar du med familjen om att hantera sin risk, utan att mage? Ibland nagging verk [hon skrattar]. Men min moster skulle säga, “Vissa människor kan ställas en fråga, men inte veta vad de ska göra.” Med Courtney [Bassett s make, skådespelare Courtney Vance], Kan jag ställa en fråga som, “Tror du att denna måltid, eller vad som helst, skulle vara en bra idé?” Det får honom att tänka på det. I slutet, när familjen vet bekymmer och kärlek är hjärtat av ditt förslag, är de mer öppna för att lyssna.