bild

Comstock
Behandla vardagskänslor med våra rekommenderade naturliga botemedel

bild

Comstock
10 enkla hem rättsmedel

Känna under vädret? Om du är sjuk att springa till apoteket och poppar, kan dessa 10 billiga hemläkemedel vara det alternativ du letar efter. Vi nåde ut till experterna för icke-farmakologiska behandlingar som kan hjälpa till att lösa dina mindre hälsofel. Från förkylning till sömnlöshet, trötthet för matsmältningsbesvär, läs vidare för att lära sig deras råd för att lösa dina vardagliga hälsoproblem på det helt naturliga sättet.

bild

Comstock
För matsmältningsbesvär…

Häll ett glas fänkålte. Fennikel kan hjälpa till med gas, uppblåsthet eller upprörd mage, säger Teerawong Kasiolarn, ND, en naturläkare och licensierad akupunktör, som rekommenderar att du dricker teet efter måltider för att främja matsmältningen. Du sho

bild

Comstock
För kliande utslag…

Vänd dig till naturen. I stället för att använda en steroidkräm, varför inte prova en växtbaserad kräm eller salva som kalendula? Cremen fungerar som en naturlig mild antiseptisk och är idealisk för behandling av brännskador, skrap och irriterad hud. Vill du växa din egen

bild

Comstock
För astma…

Strike a (yoga) pose. Medan du fortfarande behöver en tillfällig puff på din inhalator, har cobra yoga hållning visat sig hjälpa astmapatienter genom att öppna andningspassager, enligt Dana Ullman, MPH, grundare av

bild

Comstock
För feber…

Slip på några våta strumpor. Innan du når Tylenol, prova den här naturopatiska behandlingen, vilket kan sänka feberna över natten, enligt Dr. Kasiolarn. Först häll svalt vatten på bomullsstrumpor och placera dem på fötterna. Därefter täcker du

bild

Comstock
För stress eller ångest…

Gör din egen recess. När stress blir mycket svårt att hantera, försök att hugga ut tiden under dagen för en kort paus, säger doktor Finkelstein. En utomhusavbrott är idealisk, eftersom naturligt ljus, frisk luft och rörelse kan vara especia

bild

Comstock
För kallt…

Konkylera en örtbehandling. Infektera ett glas vatten med naturliga antivirala grönsaker och örter, som vitlök, färska ingefära skivor, basilika, grönlök och kanel, för att avvärja kalla symtom. En tinktur av echinacea är också till hjälp för bo

bild

Comstock
För fläckiga läppar…

Gör din egen salva. Blanda lika delar bivax och olivolja för en hemlagad balsam som lugnar och mjukar knäckta läppar. Om dina läppar ofta slits, bör du också se till att du dricker mycket vätskor, eftersom dehydratiseringsspolen

bild

Comstock
För en kall öm…

Tacka det med te. Svart te innehåller garvsyra, som antas ha antivirala egenskaper, säger Ullman. Häll varmt vatten över en tepåse för att fuktas lite och låt det sitta ut för att svalna. Placera den varma väskan direkt på det

bild

Comstock
För en hosta eller ont i halsen…

Tugga en vitlöksklyfta. Rå vitlök, som har både en antiviral och immunstimulerande effekt på kroppen, kan faktiskt rensa infektion, säger Finkelstein. Om rå vitlök är för stark för din smak, försök poppa den i mikrovågsugnen kort b

bild

Comstock
För sömnlöshet…

Sakta ner vid nattfallet. Du kan inte springa runt blocket, lägga på pyjamasna, hoppa in i sängen och förvänta dig att somna, säger Finkelstein. Lugna sinnet och kroppen flera timmar innan du går och lägger dig genom att begränsa din nattaktiviteter