HAPAM / Getty
HAPAM / Getty
Ktokoľvek, kto niekedy cítil, že jej žalúdočný churn alebo jej ramenné čepele zlúčia, vie, že telesné účinky stresu nie sú jemné. “Vaša koža platí aj za cenu, hoci menej zrejmé,” hovorí dermatológka New York City Francesca Fusco. “V dôsledku stresu máte väčšie napätie v svaloch tváre, čo môže spôsobiť obavy a mrknutia – len na začiatok.” Existujú však spôsoby, ako môžete vyčistiť úzkosť z tváre.
Kortizol, hormón uvoľnený, keď ste stresovaný, prispieva k kolagénu poruchy a vrásky. Jednoduchá protilátka? Raz za hodinu – alebo len pravidelne v priebehu stresujúceho dňa – trvať minútu, zatvorte oči a dýchajte hlboko, hovorí Doris Day, MD, zakladateľ MyClearSkin.com. “Uvoľnenie tela a tvárových svalov, ktoré pochádzajú z hlbokého dýchania, môže pôsobiť proti negatívnym účinkom kortizolu.”
Dullness môže byť ďalším vedľajším produktom stresu. “Vaše kožné bunky sa neotočia tak dobre, ako by mali, a zahustená vonkajšia vrstva znamená menej mladistvý vzhľad,” hovorí Dr. Day. Ale rýchle zastavenie v kuchyni pomôže. Pomocou šľahačky miešajte ½ šálky hladkého jogurtu s ½ šálkou medu, potom masírujte zmes do tváre niekoľko minút a opláchnite ju teplou vodou. Kyselina mliečna z jogurtu bude exfoliovať vrstvy matnej kože a medové zvlhčovadlá vás nechajú vyzerajúci ako dewy.
Vynechajte matné, práškové základy, pretože zhoršia línie a tuposť, hovorí umelca make-up Neutrogena Amy Oresman. Namiesto toho sa rozhodnite pre vlhkosť a lesk, ale držte sa ďaleko od viditeľného iskra, pretože častice sa môžu usadiť do línií a zvýrazniť ich. Ak potrebujete prášok v miestach, ktoré sú náchylné na lesk (zvyčajne v zóne T), naneste na miesto.
Kyselina hyalurónová narušuje vrásky krátkodobo; retinol sa minimalizuje v dlhodobom horizonte. RoC Retinol Correxion hlboký výplň vrások, 22 dolárov; v drogériách
Keď vaša prirodzená žiara nie je úplne tam, skúste faux odrody. Neutrogena Zdravá pleťová tekutá make-up SPF 20, 13,99 dolárov; v drogériách
Boj spomalil obrat buniek a matnosť s týmto jemným exfoliantom. Olay Skin Smoothing Cream Scrub, 6,49 dolárov; v drogériách
