Vyvažovanie cvičení na WomansDay.com-BOSU Ball cvičenie

bosu Ball V

YouTube.com

Ak sa snažíte zlepšiť svoj zostatok, ale nie ste si istí, ako je BOSU loptu cvičebným zariadením, ktoré vám môže pomôcť. Či už cvičíte v telocvični alebo radšej pri cvičení v domácnosti, je ľahké začleniť tento inovatívny kúsok cvičenia do každodennej rutiny jednoduchými silovými, výkonovými a rovnovážnymi cvičeniami. Od 15. februára navštívte stránku WomansDay.com každý pondelok, stredu a piatok o poludnie na nový krok, ktorý využíva loptu BOSU. Keď sa kombinuje so zdravou výživou a aktívnym životným štýlom, tieto cvičenia môžu pomôcť vašej duševnej a fyzickej energii. Sledujte dnešné video, ktoré obsahuje expert Amy McCauley, kde vám ukáže, ako urobiť úpadok, tlačiť nahor.

Loading...