hruď Exercise

YouTube.com

Ste unavení robiť rovnaké staré rutiny cvičení? Ak ste už roky robili to isté stúpačky a sit-upy, je pravdepodobné, že sa začínajú cítiť monotónne a nudné a pravdepodobne nie sú tak efektívne ako kedysi, odkedy sa naše telá prispôsobujú – čo vedie k obávanej náhornej plošine , Ak chcete ozdobiť svoje denné alebo týždenné tónovanie rutiny, skúste svoje pohyby na cvičenie loptu. Vypracovanie rovnováhy alebo stability lopty je nielen zábavné a vzrušujúce, ale aj horí viac kalórií a vytvára viac svalov. Ak ste na tomto type cvičebného prístroja nový, WD vám pomôže! Naša nová séria videozáznamov o cvičení vám poskytne iný tonizačný pohyb, ktorý využíva stôl stability každý pondelok, stredu a piatok. Za posledné dva týždne sme preukázali rôzne cvičenia, ktoré každú časť vášho tela pracovali z gluteálnych výťahov až po boky. Dnešné video pracuje s vašimi hlavnými svalmi a konkrétne s vašou hruďou. Pozorovať odborníka Sue Conrad demonštruje tento posilňujúci krok.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

14 − = 7