glutes Lift

YouTube.com

Robíte to isté staré pohyby brušnej cviky? Ak ste robili to isté rutiny na chvíľu pravdepodobne, začínajú sa cítiť monotónne a nudné a pravdepodobne nie tak efektívne ako kedysi, odkedy sa naše telá prispôsobujú – čo vedie k obávanej náhornej plošine. Ak chcete zintenzívniť svoje bruško-tónovanie rutina, skúste vycvičiť na cvičenie loptu. Balancovanie alebo stabilizácia loptového tréningu nie sú len zábavné a zaujímavé, ale tiež spáliť tuky a budovať svaly. Ak ste na tomto type cvičebného prístroja nový, WD vám pomôže! Naša nová séria videozáznamov o cvičení vám poskytne iný tonizačný pohyb, ktorý využíva stôl stability každý pondelok, stredu a piatok. Videá v pondelok a stredu obsahovali šikmé drvenie a ľavé vleky. Dnes odborník Amy McCauleyová nám ukáže, ako urobiť cvičenie sťahovacej šľapky.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

55 − = 45