obraz

SUSAN PITTARD / STUDIO D; VLAS & MAKEUP GABRIELLA VOIGT; PROP STYLING STEPHANIE HANES.

Q: Clinton, každý rok som nastavil novoročné uznesenia, potom som sa vrátil do rovnakých starých návykov. Ako môžem urobiť nové?.

RHONDA ROBINSON, Amarillo, TX

Odpoveď: Pred približne 15 rokmi som urobil jediné riešenie nového roka, ktoré som kedy viedol – prestať robiť novoročné uznesenia.

Až do tej doby som zlomil takmer každý, čo ma prinútilo len ako neúspech. Podľa mojich skúseností, keď máte pocit, že ste neúspechom, máte tendenciu konať ako jeden, a tak som zrušil uznesenia a namiesto toho som prijal “vývoj”. Čo tým myslím? Myslím na vývojové trendy ako sotva viditeľné zmeny v každodennej rutine, ktoré napriek tomu prispievajú k veľkým rozdielom v čase – a transformujú svoj život k lepšiemu.

SÚVISIACE: 10 novoročných rezolúcií lepších pre vás

Ak chcete naozaj oceniť krásu vývoja, musíte stratiť svoju rýchlu fixáciu. Samozrejme viete, že rýchle opravy nefungujú, ale je tu malá časť tela ľudského mozgu, ktorá je beznádejne, hlúpo optimistická. Preto stále klikneme na tie online reklamy, ktoré sľubujú Získajte 30 libier za 30 dní s týmto 2-sekundovým tajomstvom!!!! Sranduješ ma? Ľudia uviaznutí na pustých ostrovoch nestrácajú 30 libier za 30 dní.

Buďme realisti. Len preto, že kalendár hovorí rok 2015 namiesto roku 2014, nemôžete ísť na diétu, trénovať na maratón, učiť sa francúzsky a začať bezlepkový košíček až do februára. (Ak ste urobili aj jedno z nich, bolo by som na vás ohromený.) Vystrihnite sa trochu.

SÚVISIACE: 7 Rozlíšenie vzťahov, aby sa tento rok

Späť na konci 90. rokov som bol docela zlomený a “docela” zlomil, myslím naprosto zlomil. Napriek tomu som strávil asi 10 dolárov každý pracovný deň na návrhárskej káve. Nastal čas na zmenu. Namiesto vyhadzovania 50 dolárov týždenne (to je 2.600 dolárov ročne!), Rozhodol som sa, že si každý deň ráno urobím fajčiarsku kávu doma. Kúpil som mliečnu penu za 20 dolárov a niektoré espresso fazuľa, a ja som nenechal ujsť, že mocha-choca-latte vôbec. A peniaze, ktoré som zachránila, šli splatiť niektoré dlhy z kreditných kariet.

Niektoré ďalšie novoročné vývojy, ktoré som za posledné desaťročie urobil, zahŕňajú sedenie a sledovanie len jednej hodiny televízie denne (pokiaľ súčasne nerobím niečo iné, ako je žehlenie alebo skladanie bielizne); pričom metro pracuje namiesto taxíka; a nikdy nestál na eskalátore. V priebehu rokov tieto malé veci viedli k tomu, že získali oveľa viac, ušetrili oveľa viac peňazí a vypálili oveľa viac kalórií.

V tomto roku bude môj vývoj vystupovať na vysokej ceste, keď niekto urobí niečo, čo ma rozrušilo. Napríklad, keď ľudia urobia negatívne komentáre o mojom novom vousy, budem hovoriť: “Ďakujem toľko za váš záujem” namiesto úplne nepotlačiteľnej odpovede, ktorú by som radšej vyslovil. Všetci budeme šťastnejší.

Šťastný nový rok, moji priatelia!

CLINTON KELLY

WD je spisovateľ je cohost ABC The Chew. Pošlite im e-mailom svoje otázky týkajúce sa domova, jedla alebo štýlu: [email protected]

Chcieť viac CLINTON KELLY? Sledujte ho na ABC The Chew, pozrite sa na jeho knihu, Freakin ‘báječný na rozpočet, alebo choďte na clintonkelly.com.

Foto Susan Pittard / Studio D; vlasy a make-up od Gabriely Voigtovej; styling od Stephanie Hanesovej.