sliko

Kate Sears

Izkoristite jesensko nagrado s to praženo jedjo piščančjih prsi, butternut squash, gala jabolko in rdečo čebulo, ki je posuta s pikantno sladko mešanico curry prahu, cimeta in soli.

Cal / Serv:
463
Donosi:

4

Prep čas:

0

ure

10

min

Skupni čas:

0

ure

45

min

Sestavine
4
Piščančje prsi
4 c.
Butternut Squash
1
velika rdeča čebula
1
velika gala jabolka, polnjena
4 tsp.
olivno olje
1 žlica.
curry v prahu
1 tsp.
vsako cimetovo in kosherno sol
Okras: orezani drobnjak ali sesekljan cilantro
Navodila
  1. Položite pečice za pečenje v pečice. Pečica na 450ºF. Linija dva obročka za pekač s folijo.
  2. Na vsako posodo položite polovico piščanca, zelenjave in jabolčnega klina. Sušenje 2 tsp olja nad vsakim; paziti na plašč.
  3. V majhni skodelici zmešajte curry v prahu, cimet in sol; enakomerno potresemo po obeh posodah. Prevleko za plašč.
  4. Pečenka 15 minut; preboli zelenjavo in jabolko ter obrnite piščanca. Pečemo 15 do 20 minut več, dokler piščanca ne kuhamo in zelenjava je nežna. Po potrebi potresemo z drobnjakom ali cilantro.