Cal / Serv:
325
Donosi:

4

Sestavine
4
tortilja obloge
5
povezuje zamrznjene sojine proteinske klobase z zajtrkom
2 tsp.
repično olje
1 1/4 c.
tanko narezana čebula
1
srednje bučke
2 1/2 žličke.
čili v prahu
1 c.
konzervirana soja
1
lahko koruze jedrca
1 c.
drobno rezana romanska solata
Nadaljujemo s kislo smetano z zmanjšano vsebnostjo maščob, z zelenjavo salsa v ustih in z apnom
Navodila
  1. Topilne tortilje kot paket usmerja.
  2. Kuhljajte klobase v mikrovalovni pečici kot škatli; rezani v 1/4-palčni debelih rezinah.
  3. Toplotno olje v velikih ponevih. Dodajte čebulo in bučke in premešajte 8 minut ali dokler ne dobite ponudbe. Dodajte čilije v prahu; Mešajte 30 sekund, dokler dišeči. Mešajte v fižolu in koruzi. Vrnite klobase v skledo; segrevaj.
  4. Za vsak burrito: Ogrevana tortilja na delovno površino. Spoon 3/4 skodelice fižol polnjenje na spodnji tretjini; na vrhu z 1/4 skodelice solate. Dno nad polnjenjem, obrnjenim stranicam in navijanjem. Spustite stran navzdol na posluževanje. Postrezite s spremljami.