Piščančji recepti na žaru – piščanec na žaru z receptom Zucchini na WomansDay.com

sliko

Charles Schiller

Svetlo prevzame piščanca na žaru, ta krožnik dobi svoj udarec iz mešanice popkovih pomaranč, oljk Kalamata, rdečega čebule in mete, oluščenega z oljem in kisom, ter postrežemo na otroški aruguli.

Cal / Serv:
352
Donosi:

4

Prep čas:

0

ure

12

min

Skupni čas:

0

ure

30

min

Sestavine
4
navadne pomaranče
1/4 c.
oljčnega olja in kisa
4
polovice piščančjih prsi (približno 1 1/2 lb)
c.
prepolovil
1/4 c.
tanko narezana rdeča čebula
3 tbsp.
narezana meta
4
majhne bučke
Nonstick spray
1/4 žličke.
sol
1/4 žličke.
Poper
1
vreča baby arugula
Navodila
  1. Stisnite sok iz 1 oranžne (imeti morate 1/2 čašo). Pour 1/4 skodelice sok in 2 žlici žlici v vrečko ziptop. Dodajte piščanca, vrečko za pečat in marinate pri sobni temperaturi 15 minut.
  2. Medtem, toplotni žar na prostem. Od preostalih 3 pomarančev odstranite lupino in belino. Cut na pol in rezino. Dajte v srednjo posodo; dodajte oljke, čebulo, meto in preostale sokove in oblačila; premetavati, da se premeša.
  3. Prevleke bučke z neprepustnim razpršilom; potresemo s soljo in poprom. Odstranite piščanca iz marinade; zavrzi vrečo z marinado.
  4. Gril piščanca in bučke 8 do 10 minut, obračanje enkrat, dokler piščanca rahlo zgoreli in kuhani in bučke je razpisan.
  5. Linija posameznih plošč ali ploščad z arugulo; vrh s piščancem, nato z oranžno mešanico. Postrezite z bučkami.
Loading...